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★送給所有曾經懷恨在心並尋求安全出路的人★
★來自芬蘭,已售出30國版權
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不論多努力過生活,壞事還是會發生
即使人生因為糟糕的事情脫離軌道
你還是有能力幫...
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奮鬥的路上,總是會發生令人憂慮的事,
但走到最後,卻不是那些高學歷、高I...
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原書名:親愛的,讓我們一起靜心吧
你知道現代人,多需要處理壓力的技巧嗎?
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了解真正憤怒的原因,蘊養更從容的自己
將強大的怒氣用對地方,就能無畏前進!
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◎一本改變慣性思考,幫助你跳脫關係困境,改變人生命運的小書!
關係動力...
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方法對了,人生就順遂
本書告訴你,「情緒恢復力」是每個人與生俱來都具備...
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想生氣怎麼辦?
本書陪您一起練習靜心,學習不生氣的31個法則
您是這樣的人...
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改變情緒,
就會改變思緒 全集
.別讓情緒「綁架」你的思緒
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想像、社交、幽默、自發、驚歎
找回「人人都有,只是你沒發現」的能力,
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你逃避的情緒,在說些什麼?
和引發你憂鬱和焦慮的往事晤談,
對於童年和成年曾受傷...
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你擔心事情會出差錯,你害怕自己或家人健康出問題,你相信死神隨時會降臨
焦慮壓得你...
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.不用情緒解決問題,才能化阻力為助力
古羅馬思想家西塞羅曾經寫道:「人...
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「我的臉書、IG都沒人追蹤,是我很沒行情嗎?」
「明明身邊好友一堆,為何...
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情緒產生的殺傷力非常驚人!
剛開始你很難發現,所以更應該提高警覺...
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為什麼當媽媽這麼累?
為什麼吼了孩子心裡卻充滿愧疚?
為何很愛孩子,卻一直想念過...
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這個時代的讀者、社會工作人正經驗到的最普遍狀態,莫過於壓力。日復一日,人們習...
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放下猶豫的掙扎,走出焦慮的迷宮
★擺脫焦慮造成的壞影響,最簡單好用的實用...
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情緒是一個整合自我的指標,過往未化解的人事物,被塵封在潛意識底層,總是以一種...
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「照顧你的是我,為何你總想著他……」
「最後一刻,我讓父母插管……」
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認識人際冷憤怒,化解情緒的「被動式攻擊」
23個練習,化虛假為真實,練習...
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