作者簡介
艾彼
艾彼,筆名。本名,王昱勻。諮商心理師,同時也是各大平台專欄作家。曾任職於上海家之源家庭研究院,擔任家庭治療師。也曾於康橋雙語學校、台灣市佔率最大的員工協助服務中心,擔任全職心理師。
目前為網站「艾彼—心理師的會心時刻」經營者。
推薦序-照顧者,也需要被安撫/青年外交官 劉仕傑
推薦序-你不需要著急,因為艾彼會幫助你/多扶事業執行長 許佐夫
作者序-所有人都缺乏了一個談話的契機
CH01當你成為一個照顧者
當雙親都需要照顧時,家中長子的兩難
父母沒照顧我,我為什麼要照顧他?
孝順的道德枷鎖,讓你身心耗竭了嗎?
正值中壯年的父親,突然中風倒下,該怎麼辦?
只要發自內心,就是孝順
CH02你心裡的苦,可以說出來
最後一刻,我讓父母插管......
你並非不需要關心,你只是吝嗇照顧自己!
照顧你的是我,為什麼你總是想著他?
照顧過程中,千萬不要只學到無助感
當照顧者有了憂鬱症,影響的不只是自己
全家一起攜手合作,讓倒下的一家之主重新掌舵
幫助需要照顧的父母與自己,遠離下流老人之路
CH03 讓父母好心情,你也能充滿陽光
「老了,我沒用了......」長輩拖累家人的內疚感要如何解決呢?
別說自己是無用老人 我渴望聽你分享人生
照顧者不能輕忽的憂鬱老人
讓老人不宅,照顧者也能開朗起來!
CH04面對親人的逝去,別讓自己也跟著消失
當你忘了自己,我會幫忙記得你
生前告別式,面對死亡的新態度:站在它之前,看的不是「死」,是「生」
擦乾眼淚,就能看見逝者餽贈的禮物
後記-心理師也這樣做
附錄-照顧者專屬,幫得上忙的各方資源