RM38.03
RM33.47
冥冥之中，命運一定會給你一些贈禮。而我收到的贈禮，就是成為一個東方養生智慧的...
|
RM45.64
RM40.16
四大步驟，有效改善膝蓋疼痛！
◎步驟一：自我診斷
自我評估是否...
|
RM42.60
RM37.49
人類的骨頭當中，脊椎是最早老化的骨頭，過了20歲就開始老化，脊椎老化的話，會...
|
RM42.60
RM37.49
舒服的坐姿不是正確的姿勢
漂亮的站姿也不是正確的姿勢
長期用錯誤的方式站立、...
|
RM54.76
RM48.19
給忙到不行、工作疲勞、久未運動、全身硬梆梆的你，
真人全圖解，700張精細動作...
|
RM42.60
RM37.49
★乾布摩擦有益身體的兩大主軸──「血液循環」＆「自律神經」
簡單來說，...
|
RM60.85
RM53.55
本書創作的目的，在與眾不同，目標是心靈百萬富翁（Millionaire）：擺...
|
RM42.60
RM37.49
效果經過臨床證實！治好5萬人的腰痛改善法～
椎間盤突出、坐骨神經痛、腰部脊椎管...
|
RM54.76
RM48.19
你知道嗎？99％的肩頸、腰背痠痛都是因為「肌肉發炎」引起的！
毛巾操名醫呂紹達...
|
RM48.67
RM42.83
預防頸椎症候群，從現在開始！
【認識頸椎症候群】頸椎知識22點詳解
頸...
|
RM83.66
RM73.62
清晰、多角度、精密的拆解動作，
逐一呈現每個後彎及扭轉動作的順序、方向、強度與...
|
RM45.64
RM40.16
腰痛是現代人常見的困擾，無論是長時間坐在辦公桌前盯著電腦，高勞動力的工作者、...
|
RM38.03
RM33.47
冥冥之中，命運一定會給你一些贈禮。而我收到的贈禮，就是成為一個東方養生智慧的...
|
RM53.24
RM46.85
本書結合理論與實修，先給大家一個完整的瑜伽基本哲學與理論，接著再提供大家一個...
|
RM48.67
RM42.83
你想要擁有完美身材，成為新世代的女神嗎？99％的肥胖都可以通過簡單的方法解決...
|
RM53.09
RM46.72
台灣有一半的成年人，均有骨質疏鬆的情況
如果將骨骼當作是一座銀行，骨質就是其中...
|
RM39.55
RM34.80
跑步會讓血管缺氧！
快走的血管含氧量最高，能夠清澈血液、強壯血管，
進而改善...
|
RM45.64
RM40.16
終結久坐的辦公型態！
你可知道，65%的婦科疾病都與久坐不動有關
關愛...
|
RM42.60
RM37.49
姿勢不良會影響全身關節！保持脊椎挺直，告別難纏筋骨痠痛、肌肉僵硬…...
|
RM45.64
RM40.16
超有效膝關節疼痛自療法，只要1分鐘，就能有效改善疼痛！
膝蓋痛、腰痛、髖關節疼...
|
RM42.60
RM37.49
本書特色
1. 瑜伽天后報到！
擁有最多瑜伽著作的陳玉芬老師，以多年教...
|
RM38.03
RM33.47
日本排隊16年才看得到的整復師酒井慎太郎的奇蹟走路法
沒有運動習慣的青壯族群＆...
|
RM60.85
RM53.55
有些疼痛是來自長期不正確動作、過度使用與不良姿勢；而一般常見的扭傷與拉傷，通...
|
RM54.76
RM48.19
筋長一吋、壽延十年，
拉筋伸展能讓身體充滿活力與警覺性，
每天只要三分鐘做拉...
|
