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小小的怒氣如果慢慢累積，就會擾亂心情、損傷元氣。
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身心靈的一切煩擾困頓，就交給呼吸冥想來整理
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德國暢銷20萬冊的韌性鍛鍊學
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掌握良好情緒，就能掌握快樂。人生有兩個方向的世界：一個是前進的世界，一個是回...
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本書圖文並茂，力求讓讀者享受酣睡每一晚，精神抖擻每一天。因為失眠或睡眠不好會...
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雨果曾說過：「世界上最寬闊的東西是海洋，比海洋更寬的是天空，比天空更寬闊的是...
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別再鬱卒了!
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什麼是創傷經驗中無助、孤立與背叛的解藥？
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人之所以生病，都是七情所傷：
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＊心理學經典暢銷作品、銷售突破46刷！！＊
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理解別人的情緒容易
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智者就應該做到控制自己的情緒...
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原諒，是一門將創傷轉化為智慧的偉大藝術。
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暢銷勵志作家林慶昭 全新力作
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焦慮和壓力過大會影響腸胃，恐懼則容易緊張...
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沒有天生的壞脾氣，「練習」就能改變！
生氣是可以控制的，想要管好自己的情緒...
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