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105個不生病的祕方:保養觀念X對症食補X心理建設
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作者: 元氣星球工作室/編著
出版社: 西北國際
出版日期: 2010-11-11
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  105個不生病的祕方

  人們對健康的追求,不再是「更好地治病」,而是「生活得更健康」。對付疾病的最好辦法,就是利用科學來建立健康的生活方式。想不生病,就養成良好的生活習慣,從細節做起,優化生活方式。再配合身體扶弱補強的膳食與心理建設,達到好好過生活,不生病的狀況。

本書特色

  追求正確生活態度
  養生膳食與心理建設的全方位健康書

  ●多達36種生活錯誤觀念指正,告訴你何健康過生活
  ●近百道吃出健康的對症食補,強壯你的身體
  ●32個維持心理健康不可乎略的事項

  市面唯一全方位教你如何維持健康的工具書

  現代許許多多文明病,其實不是起因於環境的變遷,而是在於無知。不知正確的生活態度、不知針對症狀該怎麼食補、不知心理保健的重要。

  為了讓讀者能迅速掌握最健康的生活態度、對症吃對食補、從心理到生理都維持在最好的狀況,行闡釋,使讀者能輕鬆應用,並得以強壯身心!

作者簡介

元氣星球工作室

  多位專業老師組合,擅長食譜食療、病理保健、健康養生等相關領域。我們致力品牌,專注視覺,力求每一項作品都匠心獨運,每一項策畫都出類拔萃!我們的理念是:專業的技術、創意的構思、積極的態度、用心的生活。

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