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酸葡萄甜檸檬心理學

作者: 朱彤
出版社: 海鴿
出版日期: 2008-12-24
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拆穿行為背後的動機,原來「心理學」這麼簡單!
它隱藏在生活的表象之下,卻永遠支配人們的行為!
為什麼葡萄是酸的,檸檬卻是甜的?
為什麼完美的人不如有缺點的人可愛?
為什麼對別人先否定後肯定,最容易給人好感?
為什麼人際交往中,對別人太好,會對我們不利?
為什麼做喜歡的事如果收到物質獎勵,會降低做這件事的興趣?
為什麼當別人答應你的小要求,就比較容易答應你後面的大要求?
……

酸葡萄甜檸檬定律
人們有一種自我安慰的心理機制,認為得不到的是不好的,得到的是好的。

  《伊索寓言》中,有一個家喻戶曉的故事,說的是一隻饑餓的狐狸路過樹林,看見架子上掛著一串串葡萄,垂涎欲滴,可是卻摘不到,只好悻悻離開,抱怨著:「葡萄是酸的。」

  在西方,這個故事甚至被引入詞典,短語sour grapes(酸葡萄心理)就是來自於此:得不到的就說不好。心理學中也借用這個術語,用來解釋人類心理防衛的一種機制——合理化的自我安慰。

  與「酸葡萄」心態相對應,還有一種心態被稱為「甜檸檬」心態,它指的是人們對得到的東西,儘管不喜歡或不滿意,也堅持認為是好的。例如,你買了一套衣服,回來後覺得價錢太貴,顏色也不如意。但是你和別人說起時,你可能會強調這是今年最流行的款式,即使價格貴一點也值得。

  心理學上有一個實驗,本來是為了研究「每個人對事情的興趣,是否影響到工作效率」,但是卻間接證明「酸葡萄甜檸檬定律」的存在。

  心理學家招募一批大學生做一些枯燥乏味的工作,其中一件事是把一大把湯匙裝進一個盤子,再一根根的拿出來,然後再放進去,耗費半個小時。還有一件是轉動計分板上的四十八個木釘,每根順時針轉四分之一圈,再轉回去,也是耗費半個小時。

  工作完成之後,再分別給予他們一美元或二十美元的獎勵,並且要求他們告訴下一個做實驗的人,這個工作十分有趣。
奇怪的是,結果發現與一般的預期相反,得到一美元獎勵的人,反而認為工作比較有趣。

  這個實驗似乎證明,人們對已經發生的不好的事情,傾向於透過自我安慰、自我欺騙,把它的不愉快減輕。

  過去,這種明顯的自欺欺人心理,成為人們的笑談,遭到否定、批判。但是,今天的心理學家認為,適度的精神勝利法在心理健康方面是非常有價值的。

  對於相同一件事,如果我們從不同的角度看,結論就會不盡相同,心情也會不一樣。現實生活中,幾乎所有事都存在積極性和消極性,當你遇到不如意的事,如果只看到消極的一面,心情就會低落、鬱悶。這時,如果換個角度,從積極的一面去看,說不定可以轉變你的心情。

  例如,當你感冒時,與其為一時的痛苦而煩惱,不如想一想,感冒可以使免疫力提高;當你遇到挫折時,應該看到失敗是成功的前奏,「塞翁失馬,焉知非福?」從失敗中吸取教訓也是一種收穫;遇到倒楣事時,你可以想一想那些比自己更不幸的人……

  有一次,美國前總統羅斯福家中被偷,他的朋友寫信安慰他。他在回信中說:「謝謝你寫信安慰我,我現在很平安。感謝上帝,因為小偷偷的是我的東西,沒有傷害我的生命;小偷只偷去我部份東西,而不是全部;最值得慶幸的是:做小偷的是他,而不是我。」

凡事換一個角度看,事情就會顯得不一樣。
當然,如果事情還有改變的餘地,我們就不要自我安慰,而是要面對現實,主動改變現狀。

本書特色

■「心理學」隱藏在生活的表象之下,卻永遠支配人們的行為!

  心理學是一門與日常生活緊密相關的學科。日常生活、工作中的許多現象,背後都受到心理學規律的支配,只不過不被我們注意和瞭解;人的行為背後也往往具有深層的心理奧秘,甚至當事人自己也未必知道。有一些心理學規律,可以幫助我們更好的處事為人,但是我們卻不一定可以將它們總結出來。

本書有三個功能:
◎ 幫助我們瞭解自己,包括認知、個性、情感、生理等方面;
◎ 幫助我們更好的處世,因為它為我們提供人際交往的規律和技巧;
◎ 幫助我們更深的認識社會,瞭解人類處在群體和社會中的心理規律。

■拆穿行為背後的動機,原來「心理學」這麼簡單!

  本書是一本心理學的入門讀物,它不同於心理學理論著作的深奧晦澀,它對有趣味的故事和生活中司空見慣的現象,用深入淺出的心理學理論來闡釋,使讀者在輕鬆、愉悅的閱讀中,瞭解許多心理學的基本知識。本書可以幫你瞭解日常現象背後的心理學原因,給你提供一些有利於自己的為人處世方面的心理學原則,並且使你對生活的觀察,從此增加一個心理學的角度!

  打開這本書,仔細閱讀它,你將不用繼續在黑暗中摸索前進的方向,你將不會在錯綜複雜的人性叢林中迷失自己,你將領略近一個多世紀以來,最蓬勃發展的科學分支——心理學——的智慧魅力,你將瞭解支配人類社會和人類行為的黃金法則,最重要的是,你和你的命運也將隨之改變。

作者簡介

朱彤

  心理學研究所講師,從事過記者、編輯、經營企劃、成功學培訓等工作,曾經任職HILTON HOTEL(希爾頓飯店)市場調查研究員,現在專職於成功心理學、教育心理學、消費心理學的研究工作,並且為個人提供職業規劃諮詢,也為媒體撰寫專欄文章和評論。

  其著作有:《日常生活中的心理學》、《父母教子語言藝術》、《耶魯領袖訓練大講義》、《骷髏會精神》、《新職業風暴》、《青年管理者必讀的101個哲理》等書,深受讀者好評。

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