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情緒的鏡子
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作者: 林凱沁
出版社: 藍鯨
出版日期: 2005-12-20
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表象的行為不一定就是真實的情緒信息,
一個個生命的真實故事,幫你照見情緒的真相!

  憂鬱症彷彿一種心靈病毒,在我們周遭傳布開來,許多人並不了解,其實,憂鬱症常常源自本身情緒的錯誤解讀。

  我們在成長過程,累積的生活經驗、人際記憶,常常建構出一座巨大的情緒迷宮,這座迷宮,讓我們無法前進,讓生活陷入悲慘的、無助的惡性循環。正因為情緒千變萬化、錯綜複雜,長期下來,往往盤根錯節,令人難以名狀、難以脫身。許多人因此迷失在情緒的迷宮中,誤解了自己的情緒信息,也錯待了身邊親密的人。正確解讀情緒,是治療憂鬱的良方。心理輔導經驗豐富的作者,以書寫勾勒出她的人生場景,以及她在心理輔導生涯中遇見的真實人生故事,這些人物,將化身為你的鄰居、你的友人,與讀者在心靈的舞台上相遇,並且一起解讀多樣、神秘的情緒人生。

  面對情緒病毒,知識是最好的良藥!作者認為,唯有運用深入淺出的心理學知識,才能協助每個人建立健康的情緒防火牆,為困惑的人生旅客找到心靈的歸途、撫平創傷的力量,以及生命成長的「理」和「路」,也讓讀者透過知識的力量,與自己和好,也與周遭的人和好。情緒病毒並不可怕,因為最好的情緒醫生,就是自己。

作者簡介

林凱沁

  美國阿肯色州理工大學教育碩士。現任心理課程講師、佳音電台「展翅上騰--快樂送到家」節目製作、主持人,有20年的心理諮商及輔導工作經驗。

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