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「身心靈合一」一直是瑜珈所強調的宗旨，多做瑜珈不但能讓練習者身體健康、曲線漂...
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現代人的生活繁忙，一般少有足夠運動的時間，很多人練習瑜伽的原因，除了是受到媒...
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給瑜珈老師，以及想讓小朋友學瑜珈的父母
本書附有 洪光明瑜珈生活 兒童瑜珈課程體...
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你可能聽過、練過Pilates(彼拉提斯)，但從來沒聽過Stott Pila...
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如果你問該怎樣開始瑜珈生活？這本書，便是一個起點。
大部分的...
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*針對20-45歲女性，重視身材與生活品味，喜愛舞蹈塑身操.有氧運動與運動減肥的...
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瑜珈，不屬於印度或中國，是全人類的共同財富。說日月瑜珈是中國瑜珈，並非把它與...
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「彼拉提斯」是什麼？它和一般大眾較熟悉的「瑜伽」差別在哪裡？為什麼要練習彼拉...
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動 瑜珈:融合瑜珈.彼拉提斯.舞蹈元素的複合式有氧運動本書特色1.動態式瑜珈動作...
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運動治痠痛 方便又好用 很多運動的好處大家都了解，但是想必會有很多人懷疑，「...
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背痛已經成為現代人的文明病，在一般開發國家中，統計約有超過百分之八十的人一生...
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一般人對瑜伽的印象，是那種把腳舉到頭上，身體往後彎到可以穿過兩腿之間的那種恐...
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運動生理學上說，人體一到40歲，所有的器官開始老化衰退，只剩下肌肉可以經由訓...
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40種經過醫師嚴格把關，並且認同的瑜伽復健療法。 幫助家中長輩、肢體靈活度...
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上萬名瑜珈學生們都在問：「學了好幾個月，怎麼好像都在原地踏步？」「我遇上了瑜珈停...
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看瑜珈奶奶趙美芳如何以自學的關節瑜珈氣功以及按摩技法，逐步治好女兒嚴重的類風...
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復健科看什麼病？ 舉凡腕隧道症候群、顏面神經麻痺、關節炎、痛風、脊柱側彎、...
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上班的壓力導致你身材走樣嗎？ 成天窩在辦公桌前的上班族，活動空間狹小、工作...
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每個人都會認同，瑜珈對調養身、心、靈有顯著的功效，我們也必須承認，親身體驗瑜...
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瑜珈能減輕壓力、修飾身體線條、促進新陳代謝，是一種溫和卻又非常有益的運動，「...
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經由黃仲崑及其親密愛人的帶領下，百分魔體雙人瑜珈將讓大家感受您與您的阿娜答雙...
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很多人對瑜珈心存恐懼，覺得似乎做了就會受傷，而又有些人練瑜珈練了半天，發現越...
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本書是一本關於練習阿斯康加瑜珈的教程，對拜日式系列以及站立、平衡、坐立和結束...
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