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總是為別人一句話而生氣、沮喪；
明明很在乎對方，卻總是為了那些氣話而傷心...
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憂慮是一種高能量的情緒，是生命中不可迴避的事實，
如果內心深處感到憂慮，
生活就...
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高齡世代下的我們，即使必須活到100歲，都要健康幸福一輩子！
英國「老年醫學」權...
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怒氣別隱藏，面對有寶藏。
什麼能夠有效摧毀美滿的婚姻、幸福的家...
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情緒本身永遠不是問題，
有問題的，是我們應對情緒的方式。
憂鬱...
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《你所煩惱的事，有九成都不會發生》作者另一部暢銷力作！
〔43個遠離怒氣、重獲心...
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一天只要8分鐘，從此改變你的人生！
★原書於2004年出版，持續長銷至今！...
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風靡美國校園，首度引進台灣！專為11-20歲青少年設計的紓壓課程
六堂45分鐘...
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▍▍想要美好人生的你，請先說會「不抱怨」，練習放手＆轉念！
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人的心理活動和人體的生理功能之間存在著內在的相關聯繫。
如果處在良好...
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憤怒管理（Anger Management）是1970年代美國所提倡的，控制...
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做了這本書還不夠，你得活出這本書！
100則結合塗鴉、寫字、問答，...
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幸福不會從天而降，卻會在正念之中不斷滋長！東西方心靈療癒的對話與實踐
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別讓情緒「綁架」你的思緒
斯賓諾莎曾經寫道：「一個人被情緒支配，行為便沒有...
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生活節奏快、人際關係累、職場壓力大
彷彿有隻看不見的怪獸追趕我們
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「只是小事，何必發那麼大火？」
「氣成這樣，實在太不值了！」
常在發...
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▌20週年典藏紀念版 ▌
全球熱銷突破500萬冊！
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◎一本前所未有的心理勵志書，透過簡單的書寫與塗鴉，療癒自己的心
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與壞心情正面對決吧！
唯有透過感受&了解沮喪、焦躁、不安感及羨慕...
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工作愈忙亂繁雜，你的心愈要靜定！
停止虛耗能量，找回一次專注做好一件事的能力，...
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我不喜歡一個人在家，
那空洞感讓人害怕，
但在人群當中，我又覺得壓力...
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★全球風行的「RQ」最佳入門書！德國讀者口碑延燒！
內心平靜的...
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為什麼我們77%的自我對話都是在自我打擊？
我們應該對自己說什麼，以及如何說？...
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氣味與記憶之間連結的秘密
跟著氣息的旋律，
感受生活中美好的詩意！
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