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按一按，全身就通了病就消！
中醫裡經絡養生對於身體健康有極佳的效果，其原因來自於按摩或針灸能促人體的五臟六腑功能，活絡筋骨，幫助血液循環、促進身體代謝，增強免疫力。
但人體的穴位多達三百六十一個，每回去按摩、推拿，才會讓身體稍緩舒適，想要知道每一個穴位有什麼作用，按哪個穴位會有什麼反應，甚至哪個穴位能夠緩解疾病？就必須請教專業醫師。
其實在日常生活中，有幾個常用穴位，你一定要清楚，經常按摩可以幫助我們緩解不適，例如眼睛疲勞、腸胃不適、消化不良、失眠、肩頸痠痛等，甚至減重塑身、緩解更年期不適，或減輕生理期疼痛，按摩穴位確實比一直食用藥物來得輕鬆、自然且無負擔。
本書介紹了一些簡單的穴位按摩方式，在保健養生上也很有效呢！讓我們一起來體驗穴道按摩的神奇好處吧。
本書特色
一、 漫畫式圖解
全書以漫畫圖示，清楚標出穴位，一看即懂的養生王道。
二、 圖像式表達文字
以整合概念式圖像表達方式，清楚讓你按圖索驥，不會霧煞煞，搞不清楚。
三、 專業醫師嚴謹把關
專業中醫審定，免去查找資料的問題，一看就能讀懂專業知識。
好輕鬆、好好學，自己在家也能按，無病一身輕！
審定者簡介
張家蓓
■學歷
中國醫藥大學醫學士
■經歷
台北市立和平醫院中醫師
台北醫學大學附設醫院傳統醫學科主治醫師
台北醫學大學附設醫院傳統醫學科中醫婦科主任
台北醫學大學附設醫院傳統醫學科副主任
健銨中醫診所中醫師
■現任
康華中醫診所院長
台北醫學大學產後護理中心特約醫師
■著作
《女生這樣做，吃不胖、曬不黑、人不老：顧好子宮，就是顧好一生健康！》
《更年期，好自在》、《中藥護理學概論》
《平性美人：楊千霈的美容調養私房秘方》
《四季減重》、《經期減重》
《健康媽咪，資優寶寶》、《晨星健康小百科系列》
不花錢的養生法
Part 1 常用穴道介紹
頭頸部
臉部
胸腹部
背部
腕部
足部
Part 2 15種特效穴道按摩
早晨醒腦
晚上催眠
促進食欲
促進消化
消除疲勞
健腦益智
養心安神
緩解壓力
防止衰老
減肥去脂
美容養顏
緩解更年期症狀
舒緩生理期不適
預防感冒
消除足部疲勞
PART3 按一按，疼痛速解
腰痛
膝痛
肩頸痛
五十肩
頭痛
關節痛
胃痛
牙痛
運動後肌肉痛
PART4 美容養顏速成穴道
手腳冰冷
更年期障礙
生理痛
便祕、下痢
血液循環不良
防止掉髮
積水浮腫
皮膚粗糙
口臭
