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嚴蔚冰先生整理編著的《洗髓經》，是《達摩易筋經》的姊妹篇。
本書在全面展現古本《洗髓經》原貌的同時，針對現代生活的特點和需要，為讀者提供了一套簡便易學的養生方法。
全書分為兩部分， 第一部分對於“本衙藏板”《洗髓經》進行整理、注釋，旨在保存和還原功法的本來面目。第二部分系作者根據自己的傳承和多年的實踐經驗，詳細講解傳統養生理論、方法，輔以完整的洗髓經演練指導圖解，掃描封面二維碼可觀看教學視頻。
此次對原版進行了文字修訂，升級了裝幀設計。
嚴蔚冰，1951年生於上海，自幼習武，師從唐金元、朱鑫祥、盧俊海等國術名家。2002年被中國醫療保健國際交流促進會授予“中國自然醫學傑出人才”稱號，2010年獲“全國中醫藥科普金話筒獎”，2012年獲第五屆“全國優秀科技工作者”稱號。現任上海傳承導引醫學研究所所長，中華中醫藥學會理事，為國家級非物質文化遺產代表性項目“中醫診療法（古本易筋經十二勢導引法）”代表性傳承人。
