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別讓大腦做功德，拒絕過勞腦，從現在開始！
不知如何與人相處，經常和伴侶吵架...
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壓抑自己，只是把外在的衝突變成內在的衝突。
各種情緒，憤怒、悲傷、委屈、焦慮…...
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不安是因為在意，失落是因為期待，
每一個情緒都有他的故事，
妳只是需要回到屬於自...
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樂活，從丟掉心靈垃圾開始──
心路需要「練習」和「規劃」
你是否有這樣...
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♥第一本精神科醫師給抗壓世代的心靈方針♥
面對人生「...
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這是一個到處充滿誘惑的世界，也是一個比拼「擁有」的時代。
沒人能阻止你...
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利用「你的情緒」成就自己！
利用「他人情緒」突破僵局！
生活中的小事往往是...
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從事人際心理相關工作多年的作者李昱哲，以自身的工作經驗與體會，精煉出 29 ...
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甩開負面情緒，就從大腦下手！
提不起勁、心情鬱悶、牢騷滿腹…&he...
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看了《情緒勒索》後還是覺得被人勒索的人，就看這本！
漫畫+圖解的51個方法，讓你...
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本書特色
人生要過的精彩，就要不斷找尋壓力，學會釋放壓力，在二者之間找到制...
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──為什麼一秒引爆你的，總是最親密的人──
36個心的練習，有意識解開心結，...
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．學會管理情緒，別讓情緒左右自己
培根曾經寫道︰「無論你怎樣表示憤怒，都不...
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洪仲清臨床心理師嚴選好書
一本搞定生活中各式各樣的壓力，資訊最齊全的權威減壓指南...
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這是你的人生願望清單嗎？
◆事業與生活都更有效率；
◆更有能力處理各種疑...
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日本狂銷破1,000,000冊！日本亞馬遜讀者★★★★★佳評年度最具口碑影響力的...
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如果說格雷有五十道陰影，你有沒有想過，你的心裡有幾道陰影？
你所有的不快樂，怪別...
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掌中握無限，剎那現永恆。
在細沙中窺見浩瀚宇宙，在花叢間發掘美麗天堂！
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．別為了惱人的小事，放棄更多快樂的事
喬治．彭斯曾說︰「如果有什麼事不是你...
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面對課業的壓力、生涯發展的抉擇、社會的競爭以及情感、家庭、人際關係、經濟的種...
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思考可能是一件很危險的事，不過還是冒這個險吧。世界上最醒腦、最反骨的廣告創意人帶...
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正念是經過科學檢證，用來處理情緒最有效的方法
國際正念專家唐納德．艾特曼，...
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負面情緒都有一個求生防禦機制，進而驅策行動，瞭解它，便能轉換它，進而產生正面...
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一同遨遊
活在當下的心靈遊樂園
正念練習心要簡介＊76個正念練習遊戲＊禪修...
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