內容簡介
這是你的人生願望清單嗎？
◆事業與生活都更有效率；
◆更有能力處理各種疑難雜症；
◆更輕易解決每天的麻煩小事；
◆你需要更全神貫注掌控自己的感覺、行動以及想法；
◆有足夠的精力工作並且盡你所能處理每日大小事務；
◆在團體中增進與他人的良好關係；
◆增強你對同事及客戶的影響力；
◆你想更樂於工作，而你想讓職場生涯更為輕鬆。
近期有許多研究指出「情緒韌性」的好處，包括：
◆擁有情緒韌性的人──通常是工作表現出色的人。他們不僅個人適應力佳，在團隊工作中也能針對不同角色、組織及部門保有韌性。
◆擁有情緒韌性的人──在職場上能保有優勢。他們所擁有的技巧及會讓他們成為別人眼中的好同事、有效率的主管、以及熟練的員工。你會發現你更樂在工作、更容易發揮所長。
◆擁有情緒韌性的組織──更有競爭優勢。這是運行良好且能較輕鬆達標的良性組織。
韌性對於今日職場上的成功有著不可諱言的重要性。問題是，只要有人相處的地方，便有情緒的產生。
情緒智商的練習讓你認知自己及他人的情緒，並且利用這種認知與他人建立良好的關係、處理壓力及做出面面俱到的決定。
作者介紹
作者簡介
姬杜．芭娃妮Geetu Bharwaney
過去26年來在全球37個國家，協助國際組織及世界級企業客戶的領導人，學習提高情緒韌性，產業涵蓋金融服務、製造業、石油業等，另著有數本相關著作，目前為Ei World Limited負責人，
翻譯簡介
林家如
英國University of East Anglia博士，現任銘傳大學國際學院專任助理教授。
林歆敏
英國Anglia Ruskin University音樂治療碩士，從事音樂心理治療臨床及教學工作逾十餘年，並活躍於海峽兩岸。
審訂簡介
郭榮芳
前勤業眾信會計師事務所資深合夥人，同時為心理諮商碩士，橫跨企業財經及心理領域專家，並深入研究生涯韌性多年，協助企業界。
黃天豪
新田心理集團首席顧問臨床心理師、臺大心理碩士。致力於心理學跨界與情緒知能應用。
周裕翔
新田心理治療所臨床心理師、臺大心理碩士。致力於家長及孩童的情緒教育、訓練與治療。
蘇益賢
新田．初色心理治療所臨床心理師、政大心理碩士。致力於心理科普推廣與工作坊設計。
目錄
