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憤怒管理(Anger Management)是1970年代美國所提倡的,控制...
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身為邊緣人,心情憂鬱時沒人可訴苦,
想要認真治療,但又覺得心理諮商太昂貴嗎?
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越是「渴愛」,越變得不「可愛」。
「受害者情結」如何綁架我們的人生?
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我為什麼總是無法停止焦慮?
完美主義、控制狂、無法容忍不確定、過度為他人負責……...
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本書圖文並茂,力求讓讀者享受酣睡每一晚,精神抖擻每一天。因為失眠或睡眠不好會...
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誰都有心靈重感冒的時候,
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人的心理活動和人體的生理功能之間存在著內在的相關聯繫。
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為雞毛蒜皮的事心煩氣躁,不禁討厭起度量小的自己。
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現在,是你該生氣的時候了!
我究竟是不會生氣,還是不能表現出生氣的人呢?
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辨識交往中的警訊,清除導致不安的負面信念
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覺受心法是直接了當、直指人心的心法,
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「我都是為你好,你要聽話」,這話對孩子是良藥或毒害?
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