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本書共分三章。第一章主要闡述中國古老的陰陽、五行理論，氣的四個功能、六大作用和氣血流注等中醫理論學說；第二章，為了讓練功者和愛好者，能夠明白易懂，一目了然，用圖文相配的方法，介紹了十二正經和任督二脈的循行部位及奇經八脈部位等；第三章是人體穴位及主治圖說，以及循經點穴拍打功的練功方法。
第一章 中國古老的中醫學說
第一節 精氣理論學說
第二節 論臟腑
第二章 人體的十四經脈
手太陰肺經
手陽明大腸經
足陽明胃經
足太陰脾經
手少陰心經
手太陽小腸經
足太陽膀胱經
足少陰腎經
手厥陰心包經
手少陽三焦經
足少陽膽經
足厥陰肝經
督 脈
任 脈
第三章 循經點穴拍打功功法演示
第一節 循經點穴拍打功的步型和手型
一、步 型
二、手 型
第二節 循經點穴拍打功功法演示
一、拍打手臂的功法演示
二、拍打面頰部的功法演示
三、拍打胸脅部的功法演示
四、拍打下肢和腰的功法演示
五、拍打頭部的功法演示
第三節 氣功（秘傳大五功）
一、大五功秘訣
二、大五功動作說明
