內容簡介
★及時排毒,刻不容緩
層層解析日常生活中排出體內蓄積毒素的各種方法,提升人體免疫力,教你打造讓疾病無法靠近的強健體質。
本書對排毒做了詳細的分析和解讀,告訴你如何透過飲食調養和中醫保健,全方位達到排毒效果。
作者介紹
作者簡介
薛磊
執業醫師,網路養生保健部落格作家。著有《你的健康正在拉警報!絕對不可忽視的疾病前兆》等作品。
目錄
【上 篇】識毒篇
第一章‧認識人體裡的毒素
第二章‧人體毒素的毒害
第三章‧人體毒素從哪裡產生?
【下 篇】排毒篇
第一章‧讓食物排毒
第二章‧流汗排毒
第三章‧生活排毒
第四章‧排毒小知識