作者簡介
陳志明博士
原為知名建築師,35歲後到紐西蘭改念分子基因學,因父親突然死於心肌梗塞,而立志找出心血管疾病的兇手,最後發現絕多數慢性疾病論後,成為國際著名缺氧醫學專家。
當放下建築師生涯,再轉成專注醫藥健康及對抗疾病研究的這麼多年以來,一直有幾個生命中的任務迴盪在心中:癌症到底是怎樣發生的?失智症及漸凍症是怎麼形成的?過敏性氣喘和鼻炎的患者怎麼越來越多?女性為何會發生經痛和子宮內膜異位症?憂鬱焦慮和失眠只是精神問題嗎?糖尿病和高血壓只能依賴藥物控制嗎?肥胖和高血脂是疾病嗎?反覆徹底研究後,我發現原來這些問題的發生原因都源自同一個現象:缺氧。
著作:丹蔘的奇效、子宮內膜革命、、高血壓革命、缺氧型慢病、逆轉缺氧慢病、缺氧型高血壓、缺氧型經痛。
發現篇
第1章、翻轉『睡眠』觀念
第2章、『夢』源自缺氧
第3章、定義缺氧型失眠及睡眠障礙
第4章、缺氧型失眠及睡眠障礙的類別
第5章、缺氧型失眠的主要症狀
第6章、缺氧型失眠及睡眠障礙的原因
第7章、缺氧型失眠的形成因子
第8章、缺氧型失眠的易發人群
第9章、缺氧型失眠的衍伸問題
現況問題篇
第1章、現有造成失眠的觀念偏差
第2章、夢的現有觀念及偏差
第3章、治療失眠的現況及迷思
第4章、失眠藥物的致命缺陷及傷害
第5章、失眠保健的觀念偏差
曙光篇
第1章、消除你的缺氧因子
第2章、幫助有氧睡眠的食物
第3章、強化有氧睡眠的活動
第4章、調整有氧睡眠的環境
第5章、戒斷安眠藥物的案例