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我們該如何保持內在動機，讓自己生機勃勃、充滿進取力，有一個成功且幸福的人生？我們該如何激勵孩子、學生、下屬和客戶，讓他們發揮出全部的潛力，而不是被不佳的表現拖垮？動機是一個關乎所有人的話題，它不僅與心理學研究相關，也是我們日常生活的核心。作者對積極動機領域的理論和發現進行了整合，給出了科學的具體建議。希望讀者經過6周的學習，可以對動機理論和提升積極動機的方法有清晰的了解，並將它們有效地運用到實際的工作和生活中。
肯農·謝爾頓 Kennon Sheldon
美國密蘇裡大學心理學教授、動機領域世界級的專家，
曾獲坦普頓（Templeton）積極心理學獎，
他提出的積極動機的“自我一致性”模型，在心理學研究以及教育、體育和醫學等領域得到了廣泛的關注和應用。
第 1 周 什麼是“積極的動機” 1
第 2 周 動機的“為什麼”和“是什麼” 23
第 3 周 動機的目標系統 53
第 4 周 歸因及成就目標理論 83
第 5 周 如何激勵他人 107
第 6 周 人們真正需要的是什麼 131
