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本書以日常生活中典型、普遍的場景作為切入點，結合我自身對自己四個孩子的教育心得，分別從立規矩、自我管理、時間管理、專註力、堅持力、消費觀等八個角度，來探討如何科學有效地提高自控力，並規避錯誤的教育方式。本書還為父母提供了能夠解決各類問題的實操方法，可以使孩子開心地配合父母，循序漸進地提高自控力。
李少聰，女，北京師範大學心理學部畢業，家庭教育專家、暢銷書作家。對家庭教育和兒童心理學的研究頗有心得，其科學的教育理念、切實可行的教育方法，深受廣大家長和青春期孩子的歡迎。代表作有《非暴力溝通的父母話術》《這樣給孩子定規矩》《做不焦慮的父母》等暢銷書。
