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德國暢銷書作家凱斯特·施倫茨曾患有嚴重的心理問題——重度焦慮症和抑鬱症，他經歷了成千上萬人都經歷過但大多數人不願談及的嚴重的精神崩潰。這本書通過患上心理疾病是什麼感受、找到對的治療師並不容易、我是如何進行自救的、如何讓親人更好地幫助我們、痛苦到底從何而來等16章，講述了作者從患病到治愈的全過程，真實而震撼，動人心魄而又極具參考價值，可以說是作者的真實自傳。作者本着必要的嚴肅態度，以慣常的乾冷幽默的風格，毫不吝嗇地公開自己的經歷，這對同樣有心理困擾的人是非常大的撫慰和希望，也為讀者提供應對心理問題的實用方法和技巧。
王學晶，外科學博士。畢業於北京大學醫學部及北京協和醫學院。目前于北京協和醫院乳腺外科工作。一直奮戰于乳腺疾病診療的臨床一線，積累了豐富的臨床經驗。工作重點：乳腺癌的早期診斷和綜合治療。擅長乳腺癌的外科手術，如：乳腺癌保乳術、前哨淋巴結活檢術、乳腺癌改良根治手術及乳房重建手術。在乳腺良性腫瘤方面，擅長微創手術及美容切口手術。
凱斯特•施倫茨（Kester Schlenz），德國心理學者。他擔任《布里吉特》(Brigitte)雜誌的文化和娛樂部經理達15年之久，目前在德國優選的時事生活雜誌《明星週刊》擔任主編，出版有暢銷書《老傢伙，現在咋整？》《嗨，爸爸：初為人父》《我瘋了，而且瘋的不止我一個：我是如何擺脫心理危機的》。 譯者，陳依慧，自由執業心理諮詢師。
