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該書可謂武式太極技藝、拳理集大成，以六百頁的篇幅，運用圖片、視頻、音訊、文字等多種方式全方位地呈現了翟維傳七十年來學拳、傳拳、弘揚、傳播的過程及習練感悟，記錄了翟先生所承傳的武式太極拳、劍、刀、杆、推手等套路及他根據“老三本”理論和恩師傳授所創編的新套路和樁功功法體系；首次系統化公開了先生對武式太極拳理論的突破性發展，更有許多彌足珍貴的老照片、老視頻，很多為首次向外界披露，使讀者有幸從大師的 “太極人生”中感受到武式太極拳的奧妙以及薪火相傳、代代守護的擔當精神，全面瞭解太極拳大師的成長歷程，明確修煉武式太極拳的要旨和進階方法，進而掌握核心功法，迅速提升自己的太極拳水準。
翟維傳
1942年生於河北永年廣府，武式太極拳第五代傳人，國家級非遺傳承人，中國武術八段，當代武式太極拳傑出代表。
