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本書詳細介紹了28種常見健康蔬菜的種植方法，包括：葉菜類、結球類、花菜類、根莖類、瓜果類、香辛調味植物等6大類。完整紀錄了蔬菜種植和生長的過程，只要對照着看，就可依照個人喜好及居家環境選擇適合種植的蔬菜。書中針對每種蔬菜最常出現的栽種問題，提出正確的解決方法。只要掌握日照、水分，把控要領，善用居家環境，就可以輕鬆打造屬於自己的陽台菜園。
謝東奇，畢業於中國台灣中原大學商業設計系。他于2001成立個人設計工作室，2005年成立“樂活栽”網絡平台。目前是“樂活栽”網絡平台負責人，並參與經營沛芳有機農場。他創立“樂活栽”的理念來自父親單純快樂的種菜生活，希望讓匆忙工作的城市人也能在生活中，找到“慢生活”的方法，從一顆小種子的生長開始體會簡單與自然。
