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時間管理不是遠離生活的宏大敘事，而是融入生活中一點一滴的踐行。
《時間管理：成為效率高手的98個工具和策略》以公認有效的98個時間管理工具和策略為依據，結合所有可能導致低效的行為，詳細拆解時間管理的底層邏輯，並給出詳細的策略以及行動方案，從而幫助你告別低效和拖延，聚焦重要目標，減輕工作壓力，升級工作系統，迅速提高工作效能。如果你踐行本書的時間管理方法，那麼有可能在每個工作日至少節省60分鐘，每週節省5小時，每月節省20小時，每年節省240小時，算下來，每年可以節省出6周的時間！省下的這些時間將幫助你實現更多可能，趕緊行動起來吧！
姚講諮詢公司資深管理諮詢顧問；長期為各類企業提供人才發展專案設計及運營服務；他認為，時間管理的能力決定了一個人在職場上能否實現躍遷。
◎第1章 戒了吧，拖延症
工具1 短跑理論
工具2 15分鐘法則
工具3 時間日誌
工具4 周/ 日目標
工具5 番茄工作法
工具6 WBS 任務分解法
工具7 日程校對
工具8 使用咒語
工具9 動力催化劑
工具10 攪拌
工具11 不分心的工作場所
工具12 敢於說“不”
工具13 根除潛在的絆腳石
工具14 齊加尼克效應
◎第2章 先瞄準，再射擊
工具15 用“SMART法則”確定目標
工具16 用“目標多杈樹法”分解目標
工具17 九宮格日記法
工具18 用“6W3H”分析細化目標
工具19 六點優先原則
工具20 吞青蛙法
工具21 剝洋蔥法
工具22 有效計畫法
工具23 捕捉裝置
工具24 寫出你的目標
工具25 分支法
工具26 通信記錄
工具27 警惕“窄化效應”
◎第3章 給意志力充充電
◎第4章 自由的彈性時間
◎第5章 工作流自動化
◎第6章 遠離效率黑洞
◎第7章 次就把事情做對
工具86 知道你想要什麼
工具87 將計畫和實施分開
工具88 否定假設法
工具89 墨菲定律
工具90 測量
工具91 日程記錄
工具92 迅速試錯
工具93 實驗
工具94 條理VS 成就
工具95 做一隻刺蝟
工具96 MUSE法挑選解決方案
工具97 A、D制工作法
工具98 參考借鑒法
