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本書是DK出品的生活科學百科。在這本書中，斯圖爾特·法瑞蒙德博士利用心理學、營養學、生物學等領域的最新研究，揭示了生活中隱藏的道理，並就我們在日常生活中可能產生的各種困惑提供了建議，淺顯易懂的科學道理和實用的生活建議可以讓我們的生活更健康、更快樂、更高效。 斯圖爾特·法里蒙德博士是一位科學領域及健康領域的作家、主持人以及溝通大師。他的作品經常刊登在報刊上，如英國的《新科學家》《獨立報》以及美國的《華盛頓郵報》。此外，他還推出了一檔每周播出的科普廣播節目。
