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作者簡介
陳慕純
行醫四十多年的老醫生，2001年罹患血癌，2004年開始自行研究透過飲食呼吸的自然療法，兩年後痊癒。致力推廣不依賴藥物的自然健康療法。
國立台灣大學醫學系畢業，曾任台大醫院內科醫師，現執業中。著有：《內科學精華大全》、《內科學講座》、《基礎醫學總整理》、《疾病痊癒靠自己》、《驚異的飲食療法》、《快樂無憂靠自己》、《夜夜好眠靠自己》、《意象催眠新境界》（合著）、《排毒瑜伽》（合著）、《伸展呼吸好睡眠》（合著）。
吳姸瑩
阿南達瑪迦瑜伽老師、中華民國瑜伽協會教師證照、Universal Yoga第一、二、三、四階教師證照、200小時美國瑜伽聯盟教師認證，太極拳A級教練及裁判證照、國際整體自然醫學協會催眠治療師證照，並研習中醫、太極導引、氣功、經絡拳等。
目前跟隨抗癌名醫陳慕純醫師學習自然醫學，與陳慕純醫師到各大企業團體演講推廣健康、廣開養生療癒課程幫助治療病人，在課程中善用中醫拳氣瑜伽、呼吸、意象引導以及靜心的方法，幫助學員調理身體、氣能、找到內心的寧靜，達到身心平衡的健康狀態。
2007年在中華電視臺，早安今天節目錄製160集瑜伽節目。2013年起在陳慕純醫師醫院跟診至今，在網路發表跟診日記，持續致力推廣真正的健康醫學，使人達到不吃藥的健康狀態。
著有《塑身經絡瑜珈》、《排毒瑜伽》、《伸展呼吸好睡眠》。
部落格「吳妍瑩療癒瑜伽」：blog.udn.com/vinita
序 新呼吸革命 陳慕純醫師
序 人要有「核心價值」就會「快樂」，身體要有「內核心肌肉」才會「健康」 吳妍瑩老師
第一章 認識內核心呼吸
第二章 實踐內核心呼吸
「內核心呼吸」的基本作法／「內核心呼吸」與「骨盆運動」結合／「內核心呼吸」與「穴道強化訓練」結合／基本運用一：踮腳／基本運用二：落胯下蹲／基本運用三：拉腿筋／基本運用四：脊椎延伸／基本運用五：打開肩胛骨／基本運用六：打開心／
第三章 內核心呼吸與自律神經
第四章 內核心呼吸與微循環
第五章 療癒的內核心呼吸
十大慢性病改善方案：心因性失眠／胃食道逆流疾病／潰瘍性結腸炎／過度換氣症候群／強迫症／尿道括約肌痙攣症候群／頭暈、暈眩／心因性高血壓／更年期障礙／癌症舒緩
第六章 臨床實例
「膽管瘤」竟然不見了！「脂肪肝」變光滑／「大小便失控 」不藥而癒／十幾年「暈眩」竟然好了／血壓莫名突然飆高，常跑台大急診室／頭暈恐慌，不敢出門、沒安全感／子宮頸腺瘤不見了／恐慌一直想自殺／痔瘡變好了／性功能改善／原發性顫抖症／已經改善諸多問題，目前努力治癒糖尿病／十八年的胃痛、失眠，竟然上六次課就好了／暈眩跌倒腰椎滑脫已逐漸改善／夜尿次數變少／內核心呼吸幫助入睡
