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正確吃、健康活、多走動，養成美麗體質不費力。生活中有許多面向都會影響肌膚與身體的美麗，透過全方位的調整，由裡而外讓林挺松醫生教妳輕鬆變漂亮。
飲食：
1. 針對能讓肌膚變年輕漂亮，請問您心目中覺得最好與最不好的食物是什麼?
2. 肌膚要能變漂亮，飲食上需把握什麼樣的原則？
3. 有沒有哪些網路上瘋傳的秘技，其實都是沒有事實根據的？
4. 可否分享您自己的飲食養生秘訣？
5. 現代大多數人都是外食族，您可否告訴我們針對外食族在食物選擇上，有何需要注意的？
6. 不良食物對於肌膚的殘害是如何造成的？
7. 針對一般女性最重視的肌膚問題，如保濕、美白、抗皺，可否推薦最適合的食物？
8. 可否推薦3~4款讓肌膚變漂亮且可在家輕鬆自製的飲品？
養生；
1. 該掌握什麼樣的生活習慣才能養成漂亮肌？
2. 您自己的養生秘訣為何？
3. 生活態度對於漂亮肌的養成有何影響？可否舉例說明
4. 假若釋放身心靈壓力對於漂亮肌的養成有益，您會推薦現代女性可以從事什麼樣的活動? (如spa等等)
運動：
1. 運動對於養成漂亮肌的影響為何？
2. 運動前後在肌膚的保養準備功夫上，有何要注意的?
3. 養成漂亮肌最好的運動為何?頻率?
4. 什麼樣的運動對於漂亮肌養成又是地雷？
5. 你自己最愛從事的運動？為何？
微整
1. 可否談談微整型技術對於漂亮肌養成的優勢？
2. 傳統上常見的微整形技術為何？
3. 最新的技術又是什麼?
小故事--- 一些真實案例
作者簡介
林挺松 醫生
畢業於日本東北大學 Tohoku University School of Medicine，曾在日本、美國、馬來西亞擔任醫生：2006年在日本手道溪仁會醫院、2008年在美國克裏夫蘭醫院；2010年回到自己的國家馬來西亞醫院服務；2012年正式成立了自己的品牌Clique Clinic，醫療所主攻醫美、再生醫學、幹細胞治療。
林挺松醫生既是德國MERZ微整形講師、美國ZELTIQ 酷塑 講師，也是 酷塑雕身，聚焦超聲波Ulthera提拉術、Ellanse洢蓮絲，以及多纇玻尿酸 & 激光醫學專家與指導醫師 。他曾發表多份醫療諮詢檔案，包括健康、醫美、兩性關係及健身養生等主題，並擔任馬來西亞Men's Health專欄作家，在雜誌公開發表多篇醫美學論文。
第一章飲食篇
第二章養生篇
第三章運動篇
第四章微整篇
