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吳永志醫生多年養生經驗的分享，告訴讀者怎樣改變錯誤的飲食習慣和不良的生活習慣，提供讀者防病保健的參考。本書根據人的不同血型、體質和癥狀提供了適合各類人群的食物和保健方法，借由“自然養生法”攝取天然有機食物來吃出健康，再配合適當的養生調息運動和對癥改善按摩，啟動自愈能力與免疫力而促進健康,讓食物與運動成為你的健康良藥。
Part1.實踐不一樣的自然養生法 part2.參考不一樣的對癥生機飲食法 part3.學習不一樣的養生調息運動 part4.分享不一樣的對癥改善按摩
