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本書由首都兒研所兒童營養專家吳光馳主編，分為三大部分，20個小節，遵循嬰幼兒生長發育的需求，在0-3歲嬰幼兒的日常養育照顧、衣食住行、生長發育、健腦益智、常見病的預防和家庭調理等多方面逐步介紹育兒的最新技巧和最新科學。
吳光馳，主任醫師，兒童保健及兒童營養專業。擅長兒童保健及兒童營養性疾病的診治。對診治兒童營養性佝僂病、抗D佝僂病、營養性貧血、營養不良及兒童肥胖等疾病有豐富的臨床經驗。
0～3歲寶寶成長軌跡
Part1 0-1歲寶寶，媽媽愛你
第1個月天使降生啦
寶寶成長月歷
育兒要點提醒
最佳喂養方案
本月寶寶營養需求
最寶貴的初乳
母乳喂養，好處多多
母乳的分類及營養特點
母乳不足的判斷
增加母乳的方法
催乳食材推薦
哪些情況媽媽不能喂母乳
開奶前不用給寶寶喂代乳品
配方奶粉是寶寶的候補營養源
奶粉喂養寶寶食量計算
如何選擇配方奶粉
潮媽育兒新招寶寶安全奶瓶——破碎后玻璃
碴不傷人
怎樣調配奶的濃度
按需哺乳
喂母乳的正確姿勢
新媽媽催乳食譜
花生燉豬蹄健胸豐乳
絲瓜燉排骨使乳汁分泌通暢
日常護理指南
新生兒肚臍的處理
正確清洗寶寶的頭垢
給寶寶穿衣服
奶爸育兒經爸爸可以拿着玩具逗引寶寶
新生兒生殖器官的保護與清潔
正確理解寶寶的溢乳
寶寶嬰語解密哭
寶寶尿片選擇的大學問
紙尿褲的選擇
換尿布的方法
家庭醫生
生理性黃疸與病理性黃疸的區別
女嬰陰道流血
生理性體重下降
螳螂嘴和板牙
寶寶智力加油站
盤盤小腿大動作能力
……
Part2 1-2歲快速成長的關鍵期
Part3 2-3開始為入園做准備
