2016年5月13日,國家衛計委官方發布《中國居民膳食指南(2016)》,引發了大眾的強烈關注。2016版的膳食指南與2007版相比,究竟有哪些變化,改了哪些地方?為什麼要這麼改?實際使用時應注意什麼,如何跟老百姓的一日三餐更好地結合起來?本書立足於此,由參與制定新版膳食指南的中國營養學會秘書長翟鳳英,和著名營養學家張曄共同主編,是對《中國居民膳食指南(2016)》的進一步解讀,用最通俗易懂的形式告訴老百姓具體食材怎麼吃,三餐怎麼搭配,不同人群和不同疾病人群怎麼吃,目的在於指導人們切切實實踐行膳食指南的內容,獲得真健康。
張曄,解放軍309醫院前營養科主任,中國營養學會會員,也是中央電視台《健康之路》、北京電視台《養生堂》等多檔健康節目的特邀專家。張曄老師從事營養工作近30年,對臨床多種疑難病、常見病、危重病有豐富的營養治療經驗,多次參加國際、國內營養學專業學術會議,並進行大會交流、做專題發言等。在長期的實踐工作中,張老師不斷進行總結、積累,以寶貴經驗貢獻人民。