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本書精選趙孟頫楷書名帖為范本，在編排結構上遵循深入淺出、循序漸進的原則，對不同名家名帖的用筆和結構都作詳細講解，並對書中精選的筆畫、偏旁部首和結構都配有圖解和演示行筆過程圖例，可謂圖文並茂，詳略得宜。是一本通俗易懂、實用的書法教學書，非常適合中小學書法教學及愛好者自學使用。
謝昭然，畢業於成都中醫藥大學，先后任中國西部書法專科學校副校長、中國現代硬筆書法家協會理事、四川省硬筆書法家協會副主席、四川省簽名藝術研究會會長。
近年來，書法作品多次在全國性大賽中獲獎並入展，先后有20余家出版社特約出版了300余種毛筆和硬筆書法字帖及專著並暢銷全國，其總發行量高達千萬余冊。10多年來，謝昭然一直致力於學生書法的普及和字帖的編寫工作，所編著的寫字教材因書寫規范、講解系統、編排科學、易於上手，被全國許多學校和書法培訓機構作為指定書法教材。
2012年被邀參與人民出版社「義務教育實驗教科書《書法》教材」的編寫和硬筆范字的書寫。
第一章 書法常識（一）1
第一節正確的坐姿和執筆方法1
第二節文房四寶2
第三節毛筆的選用和保養2
第四節臨帖方法3
第五節基本筆法3
第二章 書法常識（二）6
第一節楷書的形成與發展6
第二節趙體楷書與其他楷書的區別7
第三節趙孟頫小傳8
第四節趙孟頫書法藝術特征9
第五節趙孟頫《膽巴碑》賞析9
第三章 《膽巴碑》基本筆畫精講11
第一講側點12
第二講左點14
第三講右點16
第四講豎點18
第五講撇點20
第六講挑點22
第七講細腰橫24
第八講粗腰橫26
第九講左尖橫28
第十講懸針豎30
第十一講垂露豎32
第十二講長撇34
第十三講短撇36
第十四講斜捺38
第十五講平捺40
第十六講提42
第十七講橫折44
第十八講豎折46
第十九講撇折48
第二十講豎鉤50
第二十一講橫鉤52
第二十二講戈鉤54
第二十三講卧鉤56
第二十四講豎彎鉤58
第二十五講橫折鉤60
第二十六講橫折右彎鉤62
第二十七講橫折撇64
第二十八講撇折點66
第二十九講豎提68
第三十講橫撇彎鉤70
第三十一講豎折折鉤72
第四章 偏旁部首74
第一節單人旁75
第二節雙人旁76
第三節提手旁77
第四節提土旁78
第五節石字旁79
第六節木字旁80
第七節三點水81
第八節立刀旁82
第九節右包耳83
第十節左包耳84
第十一節人字頭85
第十二節寶蓋頭86
第十三節草字頭87
第十四節廣字頭88
第十五節木字底89
第十六節心字底90
第十七節四點底91
第五章 字形結構及搭配比例92
第一節扁方形92
第二節長方形93
第三節正梯形94
第四節斜梯形95
第五節三角形96
第六節菱形97
第七節左右相等98
第八節左窄右寬99
第九節左寬右窄100
第十節左長右短101
第十一節左短右長102
第十二節上下相等103
第十三節上短下長104
第十四節上長下短105
第十五節上中下相等106
第十六節上短中下長107
第十七節中寬上下窄108
第十八節中窄上下寬109
第十九節右上包左下110
第二十節左上包右下111
第二十一節左下包右上112
第二十二節上包下113
第六章《膽巴碑》選字強化訓練114
附趙孟頫《膽巴碑》原帖（局部）132
