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放下，絕對不是一種隨意舍棄的態度，它提倡的是一切順其自然，它是一種人生哲學，是灑脫，是積極的人生態度，更是一種生活的智慧。
放下也許會有傷感，但是卻會讓生活的底蘊更加雋永和悠遠；放下也許會有遺憾，但卻會讓我們生活得更加淡定和安然。別着急，這一切的道理，張然編寫的這本《放下找回淡定的自己》都將一一告訴你。
本書中收集了國內外名人或普通人的一則則故事，或長或短，但都蘊藏着豐富感人的人生智慧，演繹着一個個不變的生命真理。
上篇 物隨心轉——我為什麼要放下？
中篇 相由心生——我要放下些什麼？
下篇 境由心造——我如何才能放下？
