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本書特色
陳攖寧先生是近現代仙道養生學界的開拓祖師，其主筆的《揚善半月刊》和《仙道月報》，亦被認為是近現代中國最有影響力的道教期刊。作為二十世紀道門中的重要人物及仙學的提倡者，尤其是當時全中國第一位通讀《道藏》、博覽群經，且理論與實證兼俱，被公認為道中泰斗、當代太上老君者，其所提出的仙學實修理論，至少已包括了完整的「三元丹法」、「女金丹法」與「仙學修養法」。本書除了述論陳攖寧先生之「老莊觀」、「三教觀」及其對各種道經丹書之評解問題，最主要還在將其所論各種丹法，表詮成系統化的理論體系，故之於當今道家、道教或仙學養生，甚至是武術、氣功等各方面的一般研究者與實修者而言，都是相當值得參考與進一步探討的專門學術論著。
作者簡介
賴慧玲
字以甯，民國五十二年生於台灣彰化
學歷：
東海大學中國文學研究所碩士、博士
現任：
義守大學通識教育中心華語文組專任助理教授
研究與教學領域：
仙學養生、道教文學、儒道思想、古琴美學
第一章、導論 1
第一節、研究動機與目的 2
第二節、研究背景 7
一、前人研究成果 7
二、丹道史及時代社會背景 20
第三節、研究方法 22
一、「仙學理論」與「身體實修」之關係 22
二、研究理論方法之說明 25
三、本書之架構及建設性 27
第二章、陳攖寧之「老莊觀」 31
第一節、陳攖寧對道家、道教與仙學之說明、理解或界定 32
一、對「道家」之說明 33
二、對「道教」之理解 38
三、對「仙學」之界定 41
第二節、陳攖寧對老、莊之認識與理解 46
一、對老子的認識 49
二、對《道德經》的理解 51
三、對莊子的認識 55
四、對《南華真經》的理解 60
第三節、小結 63
第三章、陳攖寧之「三教觀」 71
第一節、對儒教之認識、理解與判定 77
第二節、對佛教之認識、理解與判定 84
第三節、對道教之認識、理解與判定 91
第四節、小結 97
第四章、陳攖寧之「道經丹書」評解 103
第一節、修煉經典類 108
一、講解重編「仙學修煉經典」 108
二、編輯註解「女丹修煉經典」 110
第二節、特定丹書類 112
一、已校注釐訂之完整丹書 112
二、僅存批注序跋或書評之丹書 114
第三節、必讀道經類 117
第四節、小結 122
第五章、陳攖寧論「三元丹法」 131
第一節、論「天元丹法」 138
一、煉「有形外丹」 140
二、引「無形大丹」 145
第二節、論「地元丹法」 151
一、黃白點金術 153
二、煉製丹藥術 156
第三節、論「人元丹法」 157
一、清淨派 161
二、陰陽派 164
第四節、小結 171
第六章、陳攖寧論「女金丹法」 175
第一節、修道基本原理及男女修煉之異同 181
一、修道基本原理 181
二、男女修煉之異同 188
第二節、女性修煉之法派及年齡 192
一、女性修煉之法派 192
二、女性修煉之年齡 198
第三節、女性修煉之方法及時程 203
一、整體說明 203
二、初下手階段 207
三、斬赤龍階段 208
四、功成飛升階段 212
第四節、女性修煉之必要配合要項 216
一、明口訣 216
二、選環境 218
三、調飲食 220
第五節、女性修煉成就徵驗及出偏誤區 223
一、修煉成就徵驗 223
二、修煉出偏誤區 227
第六節、小結 230
第七章、陳攖寧論「仙學修養法」 233
第一節、仙學修養理論、方法與注意要項 236
一、仙學修養理論 236
二、實修方法 245
三、注意要項 258
第二節、實修年齡條件與生活預備安排 263
一、實修年齡條件 263
二、生活預備安排 267
第三節、環境場所選擇與改良飲食 273
一、環境場所選擇 273
二、改良飲食 280
第四節、實修成就徵驗及境界層次 290
一、健康長壽──人仙境界 292
二、氣住脈停──地仙境界 296
三、出神得通──神仙境界 301
四、飛升上界──天仙境界 308
第五節、小結 310
第八章、結論 315
第一節、陳攖寧仙學思想的特點與侷限 316
第二節、陳攖寧丹法觀念的重點與貢獻 321
第三節、陳攖寧在二十世紀道教文化中的定位 324
引用書目 329
後記 349
