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本書能成為你的良師益友。
它是一本可以隨身攜帶、隨時可以參考的連環畫冊，由世界武術錦標賽太極拳冠軍邱慧芳指導，權威准確。
整本書以圖譜形式出現，動作連貫，清晰明了，像一本「小人書」，輕便易攜帶，是公園晨練必帶畫冊。而且，贈品豐富，性價比高。
師傅領進門，修行在個人。太極拳練習需要堅持，需要時刻感應自己的身心變化，不斷探索學習。
邱慧芳
第五屆武術錦標賽太極拳冠軍
全國武術錦標賽冠軍
邱慧芳是著名世界太極拳冠軍，其人拳合一、淡定自然、松靜灑脫的風格深受國內外太極拳習練者的喜愛。在美國、德國、日本等多個國家進行太極拳教學，累積了豐富的教學經驗，對運用中國傳統武術健身、養生有着獨到的見解。
榮獲第五屆世界武術錦標賽太極拳冠軍，並多次獲得全國武術錦標賽冠軍。受邀參加中央電視台《太極操》的拍攝、示范、教學工作；受《中華武術》之邀，參與講座《太極名家講堂》；參與2008 年春節聯歡晚會太極拳表演。
第一章 初學太極拳應掌握的基本功
基本手型
基本手法
基本步型
基本步法
基本腿法
基本身型
基本眼法
第二章 跟大師學24式太極拳
預備勢
1.起勢
2.左右野馬分鬃
3.白鶴亮翅
4.左右摟膝拗步
5.手揮琵琶
6.左右倒卷肱
7.左攬雀尾
8.右攬雀尾
9.單鞭
10.雲手
11.單鞭
12.高探馬
13.右蹬腳
14.雙峰貫耳
15.轉身左蹬腳
16.左下勢獨立
17.右下勢獨立
18.左右穿梭
19.海底針
20.閃通臂
21.轉身搬攔錘
22.如封似閉
23.十字手
24.收勢
附錄：24式太極拳動作布局示意圖
