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這本書是瑜伽界知名學者王志成教授關於瑜伽智慧的演講集,涵蓋了聯結、整合、自我、靈性、梵、存在、智慧、喜樂等大瑜伽起始至今的全面信息,主要從人的五鞘和不同類型的瑜伽的對應關系(最初在《智慧瑜伽》中提出)、瑜伽哲學角度考察身心靈三重健康觀念、通過現象層面闡明梵我合一的三個標准這三個方面,闡述了演講者所倡導的廣義瑜伽的觀念。