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現代人生活緊張,工作壓力大,身心常處於亞健康狀態,常被腰酸背痛、肩頸疼痛、渾身疲乏等症狀困擾。這時,可以通過一些簡單方便的拔罐、刮痧來調理身體、放松身心。本書用通俗易懂的語言講解了拔罐、刮痧的理論知識以及各種穴位的適應症等,並分別介紹了常見疾病、不同體質的拔罐、刮痧療法及注意事項等,這些療法簡單易學、療效顯著,幫助防病治病,輕松享有健康。