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本書首先為您詳細介紹高血壓的基礎知識。俗話說，「知己知彼，百戰不殆」，只有充分了解高血壓，我們才能更好地防治高血壓。在本書的第二章中，我們為您挑選了59種對高血壓患者有益的降壓食材，每種食材分別推薦了兩款降壓食譜，使高血壓患者在日常飲食的選擇上做到胸有成竹；第三章介紹了16道降壓茶、藥膳湯，簡單易做，讓您輕松降壓；另外，針對高血壓並發症，我們也提供了最全面的飲食防治方案。書中的所有食譜皆附有二維碼，只要您用手機掃一掃，就能立刻跟着視頻學做美味降壓菜餚。
