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現實和幻想的區別，就是你到底需要一個心理醫生，還是一盞阿拉丁神燈
近年來求助於心理醫生的人越來越多，很多自稱心理治療大師的名嘴作家開始活躍，誤人不淺。作為一名資深心理醫生，貝內特醫生治療了成千上萬名患者，他們要麼惡習纏身，要麼感情不順。在剖析、總結大量真實而多元的案例后，貝內特強調：很多人無法管理自己的情緒，實際上是無法管理自己的期望。
書中涉及從工作到愛情、從抑郁症到焦慮症、從上癮到霸凌等難題，針對每個話題，貝內特醫生都給出了快速診斷和解決方法。似乎所有的方法都暗含着同一個主題——擺脫幻想，專注自己能控制的事情，而喜劇作家女兒的加盟，讓每個話題都多了一份犀利和 冷幽默。
哈佛醫學院高材生+40多年從業經歷= 140個典型案例分析
哪一個會讓你看見曾經的自己？哪一個又會改變現在的你？
歡迎對號入座！
邁克爾•I.貝內特博士（Michael I. Bennett， MD ）畢業於哈佛大學醫學院，是一名專業 經驗豐富的精神病學專家。從醫院管理到管理式醫療，貝內特博士都有接觸，目前他主要經營自己已有四十多年歷史的私人診所。
薩拉•貝內特（ Sarah Bennett）為雜志、互聯網、電視和圖書供稿。她為紐約正直公民旅劇院的每月喜劇表演寫了兩年的劇本。當不需要「為謀生寫稿」時，薩拉會帶小狗去散步，看紅襪隊比賽。和父親合著的《哎呀，我去！》是她的頭一本書。
第1章 愛情這件小事
找對的人，談靠譜的戀愛
婚姻不是必需品
想什麼都別想電視劇式的愛情
性很重要，卻不是最重要的
當愛已成往事
第2章 有時候，沉默是最好的回應
親密關系不只靠溝通來維持的
說出來就好了？憋着！
行動是最好的勸說詞
你永遠都無法叫醒一個裝睡的人
第3章 當你發現自己養了個熊孩子
孩子這麼小，你卻想得那麼多
讓時間做親子沖突的調解人
必要時，把鍋甩給孩子背
分清「不會學習」和「不想學習」
不要因為離婚被孩子「綁架」
第4章 滾蛋吧，混蛋君！跟有「混蛋」屬性的朋友saygoodbye
父母是混蛋？尊敬理想中的父母吧
拒絕和混蛋過招
拯救混蛋的英雄，別忘了你的底線！
混蛋自有「老大」收
第5章 講真，永遠不要放棄治療
你真的需要接受心理治療嗎？
基本的治療方法及其定義
停止治療不等於放棄治療
愛他，就讓他接受治療
后記 怎麼着，來咬我呀
