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《戶外生存手冊》分四個章節向您介紹遭遇險情如何生存：必備的生存物質，野外篇，災難篇，城市篇，共計333條戶外生存技巧，圖文並茂，生動有趣。當你在生活中或者野外活動中，面臨不同的危險，它能讓你更得心應手。當你面對你從未遇到過的災難，它能指引你逃離危險，增加你的信心。
另外《戶外生存手冊》貼心地為你准備了必備的生存物資清單，以及應對中暑，休克，傷口等戶外基本身體狀況的及時處理方法。
里奇•約翰遜擁有數十年的野外生存經驗。在軍事方面，他曾是美國陸軍特種部隊的一位傘兵和拆彈中士。在民用領域，他司職海岸警衛隊輔助教練，並且還是一名急診醫療專業人員和志願消防隊員。
在工作之余，他是一名專業的潛水員、水手和野外滑雪運動員。他最擅長城市生存、應急准備和基本生活技巧。曾經有一年的時間，他與妻兒一道在荒野中進行生存體驗，住洞穴，吃蟲子（以及其他能夠活動的生物）。他對生存領域的研究獨樹一幟，是《野外生存》的專欄作家，並出版了個人專着《里奇•約翰遜教你野外生存（Rich Johnson』s Guide toWilderness Survival）》。
必備的生存物資
裝配家用生存急救工具箱
裝配辦公專用的救生箱
准備便攜式救生包
野外生存裝備
用鐵盒子裝小件工具
准備醫用急救箱
止血
傷口消毒
傷口包扎
判斷與行動
失血事故處理
固定受傷手臂
自制懸吊帶
接骨
制作夾板
通過心肺復蘇術救助傷者
運用海姆立克急救法
鑒定和處理燒傷
治療休克
應對體溫過低症（失溫症）
治療凍瘡
與中暑抗爭
戰勝脫水
野外篇
避免迷路
判斷周圍的情況
測量剩余日光
確定自己在地圖上的位置
尋找避難所
用樹干和枝葉搭建住所
躲藏在樹蓬中
做一個臨時的床
找水
野外凈化水質
用褲子過濾水中的雜質
學會取火基本功
四種生火方法
加固住所
植物觀天象
引起救援人員的注意
點燃烽火信號
我遇到過這種情況！
遭遇灰熊襲擊
了解熊的脾性
熊口逃生
判斷與出擊
應對動物襲擊
堅守陣地與獅子斗爭
警惕非洲的致命殺手
逃過來襲的獸群
穿越高草
從陸上的鱷魚口中逃生
避免成為短吻鱷的美餐
食用短吻鱷的尾巴
將蛇開腸破肚
穿越沼澤地
在沼澤地搭建住所
防止蚊蟲飛進褲腿
打方回結
避免染上戰壕腳氣病
設圈套捕捉小動物
做夾鉗抓動物
挖捕獵陷阱
用上衣捕魚
現做簡易魚鉤
判斷植物是否可以食用
生吞昆蟲
去除大型獵物身上的細菌
又烤兔子
切割鹿肉
將鹿拖回營地
物盡其用
捕捉灰雁
避開有毒植物
除掉虱子
尿液的妙用
治療被蛇咬過的傷口
使用刀具
判斷與行動
熟悉各種毒性
蚊蟲妙用
移除水蛭
避免被蚊蟲叮咬
去除馬蠅
避免被蠍子蟄到
治療被蠍子蟄過的傷口
在沙漠中與脫水抗爭
穿越蜿蜒的沙漠
制作太陽能蒸發器
在沙漠中找水
我曾經遇到過！
被困在大峽谷中
在峽谷中找水
最大限度利用營火
攀登峽谷
攜帶專業裝備登山
做一個現代穴居人
居住在安全的洞穴中
在森林線以上尋找食物
克服山醫的高原反應
在懸崖峭壁上過夜
案例分析：被雪困住
避免被困在大山中
穿越冰川
打一個雙八字結
順着繩索下降
從碎石斜坡上走下來
在雪地生火
融雪取水
建造冰穴
穿越浮冰地帶
制作可以在冰窟窿里捕魚的工具
自制雪地防護眼鏡
制作應急雪地靴
穿越結冰的池塘
破冰而出
營救身處冰冷絕境的人
游過湍急的河流
涉水穿越河流
在朋友協助下徒步穿越河流
打捕魚繩結
利用星空辨別方向
與附近船只取得聯系
制作簡易浮筏
在水中戰勝失溫症
在海上找飲用水
在開闊水域捉魚
案例分析：漂浮在海灣
海上求生
扶正傾覆的船體
拯救失火船只
啟動被海水侵蝕過的馬達
修補漏水部位
避免被鯊魚咬傷
與葡萄牙軍艦水母和平相處
當心海底洞穴
擺脫海藻纏繞
在赤道地區判斷時間
在低窪地帶尋找食物
應對裂流
充分利用椰子
生活在荒無人煙的小島上
用簡易夾鉗做繩子
做竹筏
判斷浮筏何時離岸邊最近
災難篇
為災難發生做准備
捕捉龍卷風的預警信號
判斷龍卷風的走向
判斷與行動
龍卷風襲來時保證自身安全
暴風雨來臨時加固車庫門
處理壓在車上的電線桿
保護房屋不受樹木損害
移除倒在地上的樹
避免你的房屋遭到颶風損壞
修築防洪堤壩
自制防洪設施
案例分析：狂風人作
在可怕的颶風中生存下來
利用家中物資自制浮筏
變閣樓為諾亞方舟
制作防水火柴
划小船渡過洪澇水域
在淹水路段安全駕車
將車子開出泥潭
如何在山洪中求生
營救落水者
洪災過后安全回家
避免遭受閃電襲擊
在屋頂安裝避雷針
幫助被雷電擊傷的人
在野火中求生
生火時要預防森林大火
保護房屋免遭野火燒毀
案例分析：火災爆發
抵擋熱風暴
避免遭受火山爆發的傷害
火山灰災害
注意熔岩區的潛在危險
整修房屋
陶保家中物品安全
聊解地震熱點地帶
了解地震帶活動情況
地震過程中安全駕車
在地震中生存下來
從垮塌物下面逃生
震后所采取的措施
我遇到這種災難
海嘯襲來
了解海嘯的預告信號
准備迎接大浪
避免被海嘯浪潮吞噬
避免死於海上海嘯
判斷泥石流發生的時間
在泥石流中幸存下來
避免房屋遭受泥石流吞噬
知道你身在雪崩易發地
判斷坡度
辨別雪崩類型
順利躲過雪崩襲擊
在雪崩中獲救
判斷上方方向
攜帶雪崩信標
在雪天行走
在暴風雪中駕車
應對雪天被困在車內昀險情
在家中安然度過暴風雪
防止一氧化碳中毒
暴風雪期間儲存食物
清理大雪
制作面具保護臉部不受沙塵暴傷害
沙塵暴天氣下駕車
挑選最安全的列車座位
啟動列車緊急剎車
讓你的車駛離列車軌道
跳出行駛中的列車
用手機發送空中緊急求救信號
與空中交通管制塔台進行聯絡
跳傘逃生
我遇到過這種事情！
空中驚魂記
搶救空難現場
轉移到救生艇上
棄船求生
游過燃油水域
應對危險品泄漏事故
凈化你自己
化學物品泄漏事故中密封房屋
清理危險物泄漏現場
穿戴防毒面具
防止空氣傳播疾病的蔓延
處理屍體
自制庇護所遮擋核輻射塵埃
爬到地堡的高處
判斷與行動
了解核輻射參數
預測輻射的長期影響
應對斷電事故
抵御熱浪侵襲
停電時保證飲食安全
用螺絲刀發動汽車
用虹吸管吸出燃油
用手電筒為手機充電
利用汽車電瓶中的電量
從樹皮中提取阿司匹林
捕捉松鼠美餐一頓
食用路斃動物
提煉動物脂肪
黑暗時期儲藏貴重物品
廢品利用
避開搶劫者
逛集市
建造綜合農場
打造簡易火爐
自制簡易工具
……
城市篇
