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這是一個年過半百的大叔從懶癌晚期成長為一名超級馬拉松運動員的故事。為了對女兒的承諾，51歲的他開始了一段笑料不斷、狀況百出的馬拉松訓練。12個月之內，3000公里訓練，近百公里的超級馬拉松比賽，從零基礎開始……訓練之路漫長而艱辛，家人的陪伴與鼓勵讓他重新認識了慢慢變老的自己。這不僅是一本關於跑步的書，更是一本關於對抗、尋找和愛的真實勵志生活記錄。並且，它無關雞湯。
湯姆·福爾曼，CNN資深記者，艾美獎獲得者，曾供職於美國廣播公司和國家地理頻道。從911恐怖襲擊，到卡特裡娜颶風，到2008年總統選舉再到墨西哥灣漏油事件，這些都是福爾曼記者生涯中驚心動魄的經歷，但他生命中最恐怖的時刻卻發生在自己家裡。那便是女兒突然對他說：“你能和我一起跑馬拉松嗎？”於是，故事開始了，福爾曼也開始了一段更加精彩的人生。
引子 1
第一章 一起馬拉松吧！ 001
第二章 開始跑步 009
第三章 青春一去不復返 019
第四章 與羅尼的約定 037
第五章 馬拉松的歷史 049
第六章 冬天來了 057
第七章 生活與跑步 067
第八章 新奧爾良小試牛刀 075
第九章 紅岩峽谷歷險 087
第十章 決戰亞特蘭大 099
第十一章 葛底斯堡再出發 117
第十二章 超級馬拉松！ 127
第十三章 重整旗鼓 141
第十四章 叢林野趣 153
第十五章 喝水吃飯的科學 173
第十六章 進退兩難 183
第十七章 半程馬拉松？小菜一碟！ 195
第十八章 逞強！海軍陸戰隊馬拉松！ 205
第十九章 賽前焦慮 215
第二十章 下馬威 225
第二十一章 出發！超級馬拉松！ 233
第二十二章 困難重重 241
第二十三章 致命錯誤 251
第二十四章 搭上“公車” 261
第二十五章 痛苦洞穴 271
第二十六章 勝利在前方 285
第二十六點二章 尾聲 293
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