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當父母年紀越來越大時，身體或心理可能會出現一些問題，如由於男女性的荷爾蒙分泌減少，引起了身體及情緒上的許多不適，包括熱潮紅、焦慮、失眠、盜汗、尿失禁，嚴重的還會有骨質疏松症、心血管疾病、老年痴呆症等問題。本書旨在改善這種種狀況，故以營養學的理論基礎並，將對改善各種更年期症狀有益的天然食材搭配中藥材，設計成提前預防的健康飲食與溫和藥膳。子女要和父母一起努力照顧父母的身體和心理，讓父母擁有健康的體魄和良好的心態。
陳富春：小時侯因為愛吃的緣故，喜歡待在廚房看着手藝一流的媽媽做菜，從景文技術學院餐飲管理管理科畢業后，於實踐大學生活應用科學系餐飲組進修，主修營養與藥膳，擅長結合西醫營養學與中醫藥理知識，加上自身對烹飪的研究，喜歡以最天然的食材將醫藥知識與餐飲結合，教大家健康正確的飲食保健方法。著作有《 手做醬泡菜》《10分鍾輕松做電鍋菜》《一學就會的小烤箱美食》《上班族健康燉補》《小朋友健康成長藥膳》《漢方學生藥膳》等
