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本書是從心理學、社會學的角度解讀孤獨的一本書。作者金珽運在50歲時辭去大學教授的工作，孤身一人前往日本學習繪畫。到了日本他發現，孤獨死是這個國家的一種流行現象，很多人脫離家人和朋友，一個人生活，一個人老去，一個人寂寞地迎接死亡，死後很長時間才被發現。這些人究竟是如何一步步失去人際關係的？又是如何一點點喪失了社會交往的欲望？這本書囊括了作者在日本4年的留學生活中對人生和藝術的思考。
在這4年中，他首先深刻體會了孤獨，異國他鄉，孤身一人，形單影隻，但他也逐漸發現徹底孤獨帶來的好處：拿到藝術學位，出版了4本書，在報紙上寫專欄，畫插畫，翻譯日文書。本書的出版也是他4年孤獨的結晶。於是他開始用藝術思維來辯證看待孤獨這件事，也派生出一系列的感悟，涉及夫妻關係、父子關係、中年危機、退休後的精神空虛、終身學習、自我省察等多個方面。書中還附有多幅作者親自創作的藝術畫作和攝影作品。
(韓)金珽運
韓國知名文化心理學家，曾任大學的研究所所長，研究許多五花八門的社會問題。
畢業于高麗大學心理系，自德國柏林自由大學心理學系取得碩士和博士學位。作為大學教授活躍在韓國文化界，先後出版了多部暢銷書。
2012年，滿50歲的新年那天，帶著“從現在起只做自己想做的事”的計畫，離開教職前往日本京都嵯峨藝術大學短期大學部學習日本畫，開始投入夢想已久的繪畫生活，並埋首於創作活動。於2015年畢業，後這張畢業證書，是他引以為豪的學位。
《偶爾也需要強烈的孤獨》這本書回顧他在日本生活的4年，是在孤獨之下的結晶。2016年作者回到韓國麗水生活，養著兩隻珍島狗，畫畫、寫作、偶爾乘小船去捕魚。
序言 偶爾也需要強烈的孤獨
PART 1. 焦慮就看不見叢林
做15 個俯臥撐就能解決一切
女人化妝不是為了男人
日曆、透視法與心理學
再睡會兒吧，晨報還沒送到呢
焦慮就看不見森林
這個秋天，要麼通俗，要麼孤獨
PART 2. 被別人改變是很痛苦的
一年開始的真正理由
被別人改變是很痛苦的
不能具體化，一切都是假的
買一把可以往後靠的椅子
幸福具有音樂性
儘量多去看看
不要嘲笑“模仿”
PART 3. 禁止“禁止”
禁止“禁止”
韓國是“嫉妒型社會”
糟糕的二分法
俄狄浦斯、阿闍世王與洪吉童
啊！日本應該分裂
軍隊足球、德國足球和韓國足球
你的步調快嗎？
你怎麼跟爸爸一樣！
PART 4. 意義是如何產生的？
人類因出生時不成熟而偉大
坐上火車後，我們變得不幸
晚上對著鏡子玩“剪刀石頭布”
意義是如何產生的？
坐浴盆、手紙、和滑鼠
錯把瑪姬當鯰魚
活到老學到老
幸福總是很緩慢
後記 忽然有了養馬的需要
