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《真心》是「雪漠心學大系」的核心圖書，作者依托傳統文化中心性學說的傳承和實踐，打破教派的局限，打破宗教和文化之間的界限，從儒釋道三家中汲取關於心性修煉的營養，結合自己的實踐體驗，進行系統地研究、揚棄、消化和實證，然后重新整合，自成體系，為的就是向這個世界展示一種東西。
《真心》雖是自家實踐的感悟，但也是老祖宗的貨色。作者想以當代人喜聞樂見的方式，將傳統文化的智慧公諸於眾，或許能給大家帶來一種新的啟發，讓自己多一種新的生活方式，多一種新的人生可能。
本書拒絕生僻深奧的理論和詞匯，也拒絕訓詁考據，試圖直指人心。而且，為了便於記憶，作者還效仿古印度的一些文化大師，將心性文化的精要寫成偈頌體，去其枝蔓，直達本體，同時，為了讓更多的人理解本書內容，還進行了通俗易懂的口語化講解。希望它能帶給讀者一些啟迪，或是引起讀者的反思，讓讀者比沒看這本書之前更明白一點，更放下一點，更安詳一點。
雪漠，原名陳開紅，甘肅涼州人。國家一級作家，文化學者，甘肅省作家協會副主席，廣州市香巴文化研究院院長。三度入圍「茅盾文學獎」，榮獲「馮牧文學獎」「上海長中篇小說優秀作品大獎」等獎項，連續六次獲敦煌文藝獎，作品入選《中國文學年鑒》和《中國新文學大系》。代表作有西部小說系列：《野狐嶺》《大漠祭》《獵原》《白虎關》《西夏咒》《西夏的蒼狼》《無死的金剛心》《深夜的蠶豆聲》等；西部文化系列：《一個人的西部》《特別清涼》《光明大手印》《空空之外》系列等；詩集：《拜月的狐兒》；入選「2015年中國品牌文化十大人物」，復旦大學腫瘤研究所「人文導師」，甘肅省委省政府授予其「甘肅省優秀專家」「德藝雙馨文藝家」「拔尖創新人才」「領軍人才」等稱號。
真心——心學六品 上
目錄
總序 我為什麼研究心學？ / 1
雪漠心學：從中國文化的原點出發 / 23
代序 也算是精神健康學 / 65
第一章
明心性品：發現自家寶藏
一、明本元 / 2
1. 自由是身和心的事 / 3
2. 和大愛達成共振 / 10
3. 大愛不需要條件 / 13
4. 在完美的靜中睜開眼睛 / 14
5. 心靈世界的啟明星 / 17
6. 智慧不離自性 / 20
7. 找一份沒有瑕疵的快樂 / 25
8. 救人先救己 / 27
9. 發現自家的寶藏 / 31
10. 一切都是心的游戲 / 36
11. 行為是心靈的明鏡 / 42
12. 超凡入聖是心的征途 / 4713. 我們都在尋找永恆 / 51
14. 它永遠不會拋棄你 / 55
15. 明心后的警覺 / 57
16. 真心不是無情物 / 60
17. 空寂明朗的真相 / 65
二、察真妄 / 74
1. 妄心是真心的同胞兄弟 / 75
2. 什麼是心？ / 78
3. 如何認知真心？ / 83
4. 快樂的第一步：平伏內心的風暴 / 87
5. 如何息滅妄心？ / 90
6. 窺破真偽的智慧 / 97
7. 空是流動的變化 / 10 0
8. 人生真的如夢嗎？ / 10 2
9. 真心生起的妙用 / 10 5
10. 你的肉體誰做主？ / 10 8
11. 世界是心的倒影 / 111
12. 阿 Q 為什麼舒服？ / 116
13. 天使與魔鬼的爭斗 / 119
14. 讓智慧之火燎原 / 124
15. 開悟的途徑 / 129
三、知明空 / 134
1. 不同的路通向同一種自由 / 135
2. 你我心中的太陽 / 138
3. 輪回的真相 / 142
4. 它不是一無所有 / 1453 目錄
5. 愛情為什麼不能永恆？ / 151
6. 快樂在詞語之外 / 155
7. 智慧是天賦人權 / 159
8. 凡聖之間的分水嶺 / 165
9. 精神的三種載體 / 168
10. 在調心中尋找中道 / 173
11. 打破無明的魔咒 / 175
12. 將正念種入心田 / 178
四、觀輪涅 / 186
1. 覺悟是一個「巧合」 / 187
2. 走出迷霧，活出人的價值 / 190
3. 行為的反作用力 / 193
4. 當下的輪回與涅槃 / 196
5. 心外沒有你的敵人 / 203
6. 煩惱的背面就是自由 / 207
7. 讓生命沉浸在完美的靜里 / 211
8. 讓妄念如風 / 216
9. 幻滅幻生，心海浮沉 / 220
第二章
悟心性品：讓心屬於自己
一、悟體用 / 230
1. 你的自在無可阻擋 / 231
2. 天堂還是地獄，你自己決定 / 235
3. 人非草木，焉能無情 / 2384
4. 我們為什麼要凈化心靈？ / 240
5. 每個當下的安住便是離苦得樂 / 243
6. 說說聖者的活着 / 247
7. 觀照自心，發現最獨特的世界 / 250
8. 小心，它是覺悟的敵人 / 254
9. 暗示：警覺的智慧提醒 / 257
10. 殺去煩惱之賊 / 260
11. 婆子為什麼燒庵？ / 262
12. 老修行人為什麼打架？ / 269
13. 真心是體、相、用的結合 / 271
14. 賢聖是點亮心燈的人 / 274
15. 心變則世界變 / 276
16. 用智慧之劍斬斷煩惱的糾纏 / 279
二、悟身空 / 283
1. 身體是最大的謊言 / 283
2. 如何看透身體的虛幻無常？ / 286
3. 讓生命創造真正的價值 / 289
三、悟心空 / 293
1. 一個恍惚，你見到了它 / 294
2. 妄念只是過客，它不是歸人 / 296
3. 自主是修行的目的 / 299
4. 自由的幻城 / 30 1
5. 明心：真正意義上的讀經 / 30 3
6. 真心是滋生功德的沃土 / 30 7
四、悟性空 / 3105 目錄
1. 變化是世界的主題曲 / 310
2. 保任空寂中的那種靈動 / 314
五、悟法空 / 320
1. 變化才是真正的永恆 / 321
2. 把所有的概念與束縛都打碎 / 323
3. 悟心為超凡入聖之門 / 325
4. 苦修是自由的必經之路 / 327
真心-心學六品 中
目錄
第三章
觀心性品：用真心改變生命
一、談十事 / 2
1. 阻擋邪風的牆壁 / 2
2. 點燃你智慧之火的人 / 5
3. 找到自家明珠 / 12
4. 積累你的資糧之柴 / 14
5. 結善緣：一個好漢三個幫 / 19
6. 學會取舍 / 21
7. 遠離邪見和惡友 / 24
8. 惡友究竟有多惡？ / 26
9. 通達真理，照亮眾生 / 31
10. 精進：恆養真心不放逸 / 34
11. 用通達：讓世界成為調心的道具 / 37
二、說次第 / 42
1. 十善：修道的底線 / 43
2. 親近善知識 / 46
3. 習威儀：校正錯誤的行為 / 50
4. 清凈三業 / 53
5. 離欲 / 55
三、提正念 / 60
1. 尋找警覺與放松的契合點 / 61
2. 從專注到見性 / 65
3. 執著的另一面 / 68
4. 我心如明月，遍照天下人 / 70
5. 無念的內涵 / 73
四、觀因緣 / 76
1. 天下沒有不散的筵席 / 77
2. 因緣的波光中藏着解脫的秘密 / 83
3. 無常是一種自然規律 / 89
4. 對岸的惡犬 / 92
5. 火宅中的孩子 / 98
6. 出離是自由的條件 / 10 2
7. 一場游戲一場夢 / 10 5
8. 真正的主人翁 / 10 8
五、破諸結 / 114
1. 智慧才是萬靈藥 / 115
2. 我執是最大的敵人 / 119
3. 疑心與平常心 / 122
4. 迷信亦即無知 / 126
5. 不要讓仇恨蒙蔽雙眼 / 129
6. 貪是諸惡之源 / 133
7. 有執著必無解脫 / 137
8. 智慧不是強迫症 / 142
9. 傲慢是修行的大敵 / 1453 目錄
10. 讓念頭隨風而去 / 147
11. 細微的無明也是煩惱的根本 / 151
12. 喜悅也是一種幻覺 / 154
13. 貪禪樂也是一種貪欲 / 156
14. 放下覺受的標簽 / 159
六、觀心性 / 163
1. 窺破騙子的真面目 / 164
2. 勝義是什麼？ / 167
3. 放下懷疑的小心思 / 169
4. 虛妄世界的停轉 / 171
5. 解脫是一種智慧境界 / 172
6. 登上山頂窺萬象 / 174
7. 沒有對立的世界 / 176
8. 放下所有的造作 / 178
第四章
修心性品：從凡夫到聖者的歷程
一、紅塵累：從大夢中醒來 / 182
二、集資糧：向往光明 / 193
1. 信心是修道的資糧 / 194
2. 功德是清凈行為的反作用力 / 201
3. 發願：獨上高樓望盡天涯路 / 205
4. 談野心與利眾 / 210
5. 菩薩是一種精神 / 211
6. 大資糧：無悔的信心 / 2134
7. 精神的內容與形式 / 215
8. 近朱者赤：善知識的重要性 / 219
9. 發四無量心 / 221
10. 資糧道的其他方法 / 222
11. 什麼是修行的關鍵？ / 225
三、修加行：尋找光明 / 229
1. 心的串習力 / 232
2. 由慧攝定 / 234
3. 你真的「悟」了嗎？ / 236
4. 我是如何造命的？ / 238
5. 事物本身沒有永恆不變的意義 / 241
6. 談談心印 / 245
7. 散亂修：在亂雲飛渡中尋找從容 / 248
8. 明靜：沙塵暴中的一線天光 / 257
9. 把殊勝的清涼放大或延長 / 260
10. 洞悉生命和覺悟的本質 / 265
11. 喜樂的產生 / 269
12. 暖相：讓智慧溫暖自己 / 272
13. 四諦的含義 / 275
14. 登上智慧山頂 / 277
15. 世間法的最高境界 / 280
16. 資糧道與加行道 / 285
17. 智慧的凈光 / 287
四、見道：見到光明 / 291
1. 什麼是見道？ / 2935 目錄
2. 覺悟是怎樣發生的？ / 295
3. 忽聞天邊月，傳來妙消息 / 299
4. 悟者：笑看幻戲的局外人 / 302
5. 難言的悟境 / 303
6. 大風吹白月，清光滿虛空 / 306
7. 遠離戲論 / 307
8. 執空：無用的冷水泡石頭 / 309
9. 要掃除所有執著 / 312
10. 如何對治分別心 / 313
11. 無記與見性 / 316
12. 真正的見性 / 317
13. 拈花一笑 / 319
14. 無欲無求觀夢幻 / 321
15. 無緣的大平等 / 325
五、修道：走向光明 / 327
1. 任運的行為 / 328
2. 關於成就 / 332
3. 安住真心，隨緣應世 / 333
4. 隨緣無好丑 / 334
5. 慧與定 / 337
6. 紅塵會告訴你 / 339
7. 生活中的止觀 / 341
8. 世間法與出世間法 / 342
9. 忍辱與清除習氣 / 343
10. 煩惱之樹漸漸枯萎 / 3446
11. 觸目隨緣，快樂無憂 / 346
12. 資糧與心性 / 348
13. 真假世界 / 350
14. 放下和破除執著 / 352
15. 紅塵中的歷練 / 354
16. 隨緣而安然 / 355
17. 無我即無悲 / 358
18. 學會觀察自心 / 360
19. 真正的止觀雙運 / 362
20. 安住明空 / 364
21. 正念中的明空 / 366
22. 對生命的觀察和體會 / 368
23. 四種錯誤與四身自顯 / 370
24. 不隨念頭去 / 372
25. 將諸相融於覺性光明 / 374
26. 用覺性融化對外相的分別 / 376
27. 保任光明但不執著 / 379
28. 築起戒律之牆 / 381
29. 本有光明的顯發 / 385
30. 如夢如幻的世界 / 387
六、智慧修煉：十地 / 391
1. 智慧的法喜 / 391
2. 遠離心靈的污垢 / 394
3. 發出智慧的光明 / 396
4. 智慧的火焰 / 3977 目錄
5. 無敵的智慧 / 398
6. 接近光明 / 400
7. 遠行地 / 401
8. 智慧如不動的大山 / 403
9. 善巧的智慧 / 405
10. 智慧的法雲 / 406
11. 四種瑜伽 / 410
12. 見性和證果 / 414
13. 解脫是破除所有執著 / 416
七、無修道：融入光明 / 418
1. 無修道 / 419
2. 對治習氣 / 420
3. 融入法性光明 / 422
4. 無修之境 / 424
真心—心學六品 下
目錄
第五章
印心性品：讓大善點亮自己
一、覺心即佛 / 2
1. 再談明空 / 6
2. 世界是精神的影像 / 8
3. 幻化與妙明心 / 11
4. 抓住當下 / 14
5. 相應的力量 / 17
6. 達成相應的條件 / 20
7. 我是如何生起信心的？ / 22
8. 如何才能解脫？ / 25
9. 人生是漫長的夢境 / 28
10. 將諸相融入空性 / 31
11. 遠離頑空和無記 / 36
12. 大手印遠離執著 / 41
13. 坦然地享受生命 / 43
14. 無分別智的修煉 / 48
15. 智慧之路 / 52
16. 別叫念頭牽了去 / 55
17. 閉關 / 58
18. 殊勝的見地 / 62
二、相應的力量 / 65
1. 體驗和信心 / 66
2. 知識構成的障礙 / 69
3. 祈請、觀想與相應 / 72
4. 佛學家和成就師 / 75
5. 祈師 / 79
6. 觀想的力量 / 81
7. 大慈與大悲 / 84
8. 祈請的力量 / 89
9. 談談空行護法 / 92
10. 讓自己成為智慧載體 / 95
11. 包容的智慧 / 101
12. 享受生活和工作 / 103
13. 享受生命的快樂 / 107
14. 明明朗朗覺醒於當下 / 112
15. 用放松警覺之心觀照世界 / 114
16. 用智慧之燭照亮人生 / 117
17. 流水三昧 / 121
18. 安住心靈的明鏡 / 124
19. 多一份警覺 / 126
三、諸種方便 / 129
1. 擺脫一切名相與概念 / 130
2. 觀察心靈的明鏡 / 135
3. 讓身體聽你的話 / 1383 目錄
4. 智慧熱能 / 141
5. 脈結與光明 / 144
6. 簡談幻身 / 146
7. 鮮活的樂空 / 148
8. 水晶般的明空 / 150
9. 警覺：第三只眼睛 / 153
10. 自然解脫 / 154
11. 明空中的活性 / 156
12. 跟大自然達到共振 / 159
13. 從自性中流出智慧 / 161
14. 利劍刺過的水面 / 163
15. 享受當下的一切 / 165
16. 困難源於心的執著 / 167
17. 隨緣於當下 / 168
18. 遠離借口 / 170
19. 萬法本是一味 / 172
第六章
契心性品：頓悟頓證於當下
一、入本覺 / 176
1. 什麼是真正的放下？ / 177
2. 本覺是發現而非發明 / 179
3. 再說大手印與光明 / 182
4. 最后的究竟 / 186
5. 安住在自性的大山中 / 1904
6. 有為法與無為法 / 195
7. 目的是證得空性 / 197
8. 觀空非本覺 / 199
9. 明朗本覺身 / 203
10. 本來面目 / 206
11. 成就的前提 / 210
12. 妄念也會自解於當下 / 215
13. 再談所知障 / 220
14. 煩惱的息滅 / 224
二、會光明 / 227
1. 融入覺性光明 / 228
2. 本尊真的存在嗎？ / 231
3. 無須再去對治 / 235
4. 再談「諸法無自性」 / 238
5. 解脫：滴水進入大海 / 241
6. 覺悟的真相 / 245
7. 本有的覺悟之心 / 248
8. 證悟在明白的當下 / 251
三、超輪涅 / 254
1. 永恆的幻相 / 255
2. 大解脫不假他物 / 261
3. 如土擦土跡 / 264
4. 巨大的幻覺 / 265
5. 明晰當下覺，圓光解自身 / 268
6. 行者恆處定 / 2725 目錄
7. 證果並無所證 / 273
附錄
大手印實修偈頌
明心性品第一 / 280
一、明本元 / 280
二、察真妄 / 281
三、知明空 / 281
四、觀輪涅 / 282
悟心性品第二 / 283
一、悟體用 / 283
二、悟身空 / 284
三、悟心空 / 284
四、悟性空 / 285
五、悟法空 / 285
觀心性品第三 / 286
一、談十事 / 286
二、說次第 / 286
三、提正念 / 287
四、觀因緣 / 288
五、破諸結 / 288
六、觀心性 / 289
修心性品第四 / 291
一、紅塵累：從大夢中醒來 / 291
二、集資糧：向往光明 / 2926
三、修加行：尋找光明 / 293
四、見道：見到光明 / 296
五、修道：走向光明 / 298
六、智慧修煉：十地 / 299
七、無修道：融入光明 / 299
印心性品第五 / 301
一、覺心即佛 / 301
二、相應的力量 / 302
三、諸種方便 / 303
契心性品第六 / 304
一、入本覺 / 304
二、會光明 / 305
三、超輪涅 / 306
哲學視野中的雪漠先生 / 309
后記 / 339
