|
|
|
叔本華，德國偉大的哲學家，用意志主義哲學開創西方現代哲學的靈魂人物，一生致力於對人生問題的研究。
葉舟著的《恰到好處的孤獨(每天讀點叔本華)》，結合當代人經常遇到的一些問題，將叔本華的思想觀念進行了整理和歸納，有針對性地來解讀我們生活中遇到的種種不幸與問題，借偉人的思想來解決當代生活中的坎坷，使我們每一個人都儘量過得幸福快樂。
葉舟
心理學博士、心理解脫師、思維健康師。清華大學、北京大學特聘講師，北京師范大學特聘教授，出版過《在北大聽解脫之道》《在北大聽包容之道》《在北大聽平衡之道》《快樂老人不生病》《心理解脫師》《國學九家智慧》等研究心靈成長的書，在心靈建設上有許多獨到見解，其中「一秒鍾煩惱解脫術」培訓課程深受學員歡迎，被譽為「心理解脫師」。
第一章 你的思想怎樣，世界就是怎樣
你的思想決定你眼中的世界003
清高誤導思想007
智慧是用來實踐的010
感覺變，事物則變012
看清自己015
欲望與需求是人類的本質018
健康永遠第一022
堅信自我價值025
所有的痛苦都是自找的028
第二章 人生就是痛苦，但可轉化成幸福
跨越阻礙幸福的鴻溝035
人生需要痛苦、憂愁037
勇對痛苦，擁抱收穫041
人生的計較與不計較044
人生不是痛苦便是無聊047
期望的少一點，幸福便會多一點050
保持恰當的人際距離053
挫折是一種幸福056
尋找自己的幸福060
幸福取決於你的情緒063
第三章 無法擁盡繁華，就讓自己淡泊以對
財富與名望讓人迷失069
甯做健康乞丐，不做病疾國王072
欲望綁架人生074
淡泊壓力077
懂得知足，就能得到快樂079
不以物己而喜悲081
羡慕他人不如做好自己083
淡定培養寬容085
第四章 人性本就險惡，提高修養來抵擋一切
只有小人才會幸災樂禍091
每個人都可能成為壞人093
禮貌是一種智慧095
有錢無“質”身價低097
不誠實的謙虛便是虛偽100
協作意識實現不可能104
有些事情不妨遺忘106
珍惜朋友，不苛責他人108
第五章 孤獨不可避免，索性學會享受
無法擺脫孤獨，就學會享受孤獨113
遠觀生活之美117
高處不勝寒119
真理雖孤獨，但值得堅持122
在孤獨中享受豐富的思想124
享受你所擁有的127
自身價值決定自我孤獨感129
無法改變，何不盡情享受132
第六章 無法挽留時間，就充分利用時間
時間無限，生命有限139
愚者耗費時間，智者把握時間142
活在當下，勝於一切145
不要在等待中失去一切148
善用時間者，時間不會虧待他151
懶睡是向死亡借貸155
“保鮮”你的時間158
人生短暫，且行且珍惜161
年輕時不虛度，年老時才不會後悔164
抱怨是最愚蠢的抗議167
第七章 不受他人蠱惑，學會獨立思考
獨立思索盡顯生命意義173
靠讀書學來的真理，並不屬於我們176
思考性讀書179
讀劣書不如不讀書182
生活先于書籍，正文先於注解184
瘋子與聖人187
吸收智慧重要，付諸實踐更重要190
來自朋友的逆耳忠言193
你的思想你做主196
思“天”事講“俗”話199
