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面對社會中的眾多英語學習者，作者對如何學好英語，如何用英語交流等問題提出了自己的方法論。作者在書中提出學習英語應該從思想和文化著手，並提出如何才能使我們掌握更便於溝通的英語。
作者作為大學英語教授，同時還在電視上做大眾英語的教學，因此對英語教學有著自己的理論和方式方法，很適合社會上想要提高英語的成年人學習和運用。
閔丙哲，現任韓國建國大學國際學院教授。他還撰寫了《閔丙哲生活英語》《閔丙哲英語會話情景劇》《成為英語的主人》等多部書和學術論文。他還在韓國MBC電視臺主持《閔丙哲生活英語》的欄目，有國民英語老師之稱。
序 / 1
第一章 韓國，“英語肥胖症”十分嚴重
第1 節 全球化時代，企業需要什麼樣英語人才 / 3
第2 節 英語只是一個“勺子” / 10
第3 節 英語的核心不是分數而是溝通能力 / 16
第4 節 你的故事可以比英語本身更有魅力 / 22
第5 節 從應試英語的束縛中走出來 / 28
第6 節 中年人如何解開代代相傳的英語情結 / 32
第7 節 把你的英語從“溫室”中拉出來 / 39
第8 節 三年後英語將用在何處 / 45
成長故事：上班族如何能有效地學習英語 / 54
第二章 從現在起培養屬於自己的英語學習習慣
第1 節 在工作和生活中創造使用英語的機會 / 59
第2 節 每天確保60 分鐘不間斷學習時間 / 66
第3 節 用英語來表達自我 / 71
第4 節 坦然面對自己過去的英語資產 / 77
第5 節 勾畫出符合自己學習目標的英語學習路線圖 / 82
第6 節 定期開展“英語活動” / 91
第7 節 設置每天90 分鐘，一周630 分鐘的“反復程式” / 96
第三章 有一種學習方法可以讓你成為英語的主人
第1 節 利用“跟讀英語學習法”進行立體性反復學習 / 105
第2 節 集中攻克365 個基本英語表達方式 / 117
第3 節 每週堅持180 分鐘的口語預習時間 / 122
第4 節 英語句型筆記是核心武器 / 126
第5 節 建立並升級屬於自己的英語學習庫 / 130
第6 節 上英語課的時候一定要錄音 / 137
第7 節 定期朗讀核心英語會話內容，讓其為己所用 / 143
第8 節 把背景知識和高級表達方式收集起來 / 148
第9 節 抄寫並不斷修改 / 153
成長故事：要敢於提問 / 158
第四章 能和世界溝通的英語才貨真價實
第1 節 全球化時代，英語扮演著怎樣的角色 / 163
第2 節 培養對文化的感知能力和對文化多樣性的理解 / 169
第3 節 承認現存的差異，學習並尊重它 / 180
第4 節 在發達國家面前畏縮不前，在發展中國家面前趾高氣揚，這樣的態度應該堅決被摒棄 / 185
第5 節 丟掉韓國人特有的封閉性思想 / 189
第6 節 急需國家與企業、公立教育與私立教育共助的英語改革項目 / 194
第7 節 相較於語言本身的學習，文化學習更重要 / 203
成長故事：文化的力量真的和語言學習無關嗎 / 211
第五章 為走向更大更廣闊的世界舞臺而努力
第1 節 尊崇：幫助他人成功，自己也會成功 / 217
第2 節 善意：好人有好報 / 224
第3 節 勇氣：發掘潛力所必需的 / 230
第4 節 創造：採取與他人不同的方式開發自己的能力 / 235
結語 成為能和世界溝通的人 / 245
