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節奏越來越快的今天，人們發現瑞典人依舊不緊不慢，牢牢掌握著自己生活的節奏，把握著工作與生活的平衡。越來越多人探索瑞典人生活的訣竅，人們發現，瑞典人始終自在的關鍵，在於他們lagom的生活態度。
Lagom，即「有度」，這個風靡Instagram的熱詞，代表著「不多不少」「恰到好處」的生活智慧。「有度」是一碗恰到好處的熱湯，不過咸也不淡，味道剛剛好；也是一杯剛剛好的酒，不多也不少，讓你微醺卻不會喝醉；還是一個天氣晴朗得恰如其分的好日子，一份不會讓你太興奮，卻回味悠長的淡淡幸福感……生活方式觀察記錄者安妮·杜米佑親身深入瑞典社會數年，為讀者全面剖析了lagom生活的方方面面。從選擇一件合適的配飾到裝點一個「有度」的家，帶給讀者一個體會有度生活的完整攻略，教會人們重新審視生活的細節，體味自己的本心，從而獲得內心的安慰與富足。
安妮·杜米佑：法國記者、作家，生活方式觀察記錄者，習慣於長期旅居世界各地，探索當地人對生活的的態度，對幸福的看法。著有多部暢銷歐洲的生活方式指南書，瑞典駐華大使評價她的《有度：瑞典人為什麼自在》時說：以一個觀察者的視角描述了lagom，描述了瑞典，反而更顯客觀且中肯扼要，娓娓動人。
