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本書介紹了112種生活中最常見食物的1000組食物宜忌搭配，36種中藥食療宜忌以及16類人、49種常見病症飲食宜忌。書中的112道健康美食譜皆配有二維碼，只要輕松一點，同步視頻即盡顯您眼前，即使是烹飪新手的你，也有如大師在旁親臨指導一般，輕松搞定一切美味！
胡維勤，浙江金華人，畢業於上海第二醫科大學，北京電視台養生堂、寧夏衛視、雲南衛視、新浪網等特邀健康嘉賓，師從於著名內科專家樂文昭教授，養生保健醫生。著名醫學科學家，擅長老年病、糖尿病等各種疑難雜症的治療與康
復。曾在中南海從事首長保健工作25 年。1995年被國務院評為有突出貢獻的醫學科學家，享受政府特殊津貼。中國青年企業家健康俱樂部專家組成員。
