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在當今社會，小孩迫於學習壓力，青年迫於生活壓力，大多數人都缺少了運動方面的鍛煉。當然體育的場合、設施，以及時間也是有很大限制的。
本冊叢書專門挑選運動量小、動作柔和、有趣、節奏輕松的體育游戲來解決這個問題，你不需要占用多大空間，也不需要占用多少時間，簡簡單單就能讓你玩得很開心，並意在發展人的體力、智力以及身心健康。這些體育游戲教你用簡單的體育動作釋放自己的能量，激發自己的運動細胞。
PART 1 徑賽類體育游戲
01 你追我趕
02 知己知彼
03 背手賽跑
04 螃蟹追逃
05 夾球跑
06 長江黃河
07 踩影子
08 拎水跑
09 障礙跑
10 倒退跑
11 100米着裝賽跑
12 疊報紙
13 吹乒乓球
14 打手背
PART 2 球類體育游戲
15 圓心傳球
16 自食其力
17 擲球比遠
18 定點投籃
19 拋球喊號
20 繞桿運球
21 頭上胯下傳球
22 繞身傳遞
23 占有地盤
24 直線運球跑
25 顛球接力
26 顛足球
27 定點遠踢足球
28 傳球觸人
PART 3 跳躍類體育游戲
29 袋鼠跳
30 雙人跳繩跑
31 渡河
32 夾球跳
33 石頭、剪刀、布
34 勝進敗退
35 夾沙包
36 青蛙接球
37 單軌列車
38 蜈蚣行
39 一帶一原地跳繩
40 雙人蹲跳
41 觸吊球
PART 4 團隊合作類體育游戲
42 迎面接力跑
43 三人四足
44 托球接力
45 紙杯傳水
46 開火車
47 二龍戲珠
48 背人指路
49 滾坦克
50 盲人摘桃
51 天外飛碟
52 兩人對踢毽子
53 集體移動障礙過河
54 動力火車
55 背靠背運球
PART 5 花樣類體育游戲
56 運肥皂泡游戲
57 照鏡子
58 聽數抱團
59 自行車慢跑
60 點爆竹
61 轉呼啦圈走
62 大球小球
63 指五官
64 揀豆
65 老鷹捉小雞
66 鑽電網
67 套圈
68 摸石頭過河
