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本書是作家雪漠透過簡潔、朴實的語言，及多年觀察生活、品味人生、感悟心靈后所寫的一本心靈修行書。文中講述的修行方法既能改變人們的「心」，也能改變人們的「行」，進而能改變人們的「命」。對於追求更深層次人生的讀者來說，本書帶來了集大成的哲學智慧，是一本現代人必讀的書籍。
雪漠，原名陳開紅，甘肅涼州人。國家一級作家，文化學者，……，廣州市香巴文化研究院院長。三度入圍「茅盾文學獎」，榮獲「馮牧文學獎」「上海長中篇小說優秀作品大獎」等獎項，連續五次獲敦煌文藝獎，作品入選《中國文學年鑒》和《中國新文學大系》。代表作有西部小說系列：《野狐嶺》《大漠祭》《獵原》《白虎關》《西夏咒》《西夏的蒼狼》《無死的金剛心》《深夜的蠶豆聲》等；西部文化系列：《一個人的西部》《特別清涼》《光明大手印》《空空之外》系列等；詩集：《拜月的狐兒》；入選「2015年中國品牌文化十大人物」，復旦大學腫瘤研究所「人文導師」，甘肅省委省政府授予其「甘肅省優秀專家」「德藝雙馨文藝家」「拔尖創新人才」「領軍人才」等稱號。
