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蔬食為主的飲食和健康為主題，雜誌提供了有關素食和全食物飲食的資訊、食譜、健康建議和營養知識，內容涵蓋了與植物為基的飲食相關的各個方面，包括烹飪技巧、食材選擇、健康效益和營養價值等，推廣健康的飲食方式，並提供讀者實用的資訊，在日常生活中選擇更健康、更營養的食物。
