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為什麼試過那麼多時間管理技巧，你依然感覺時間不夠用?為什麼你總是很難把更多時間用在更重要的事情上?如何面對每天24小時這一不可改變的時間壁壘?
通過對近2000篇關於時間管理術的文獻進行研究，並咨詢認知科學、心理學、經濟學、醫學等領域的專家，作者發現，時間管理頻繁失效的關鍵原因在於:我們對時間的感知存在個體偏差和不同的傾向，即“時間人格”。當時間人格與方法不匹配時，即使是經典的時間管理技巧也會失效。你可以根據本書提供的快速測試，先了解自己的時間人格類型，然後找到真正適合你的時間管理技巧，從而做到在出色完成工作的同時，提升自我效能感和個人成就感。
本書適合緊張忙碌的商務人士、備考學生、兼顧家庭和工作的女性、自由職業者等所有需要提升時間利用效率、對現有時間管理技巧感到不滿意的人。
[日]鈴木祐
日本新銳科學作家，畢業於慶應義塾大學，曾在出版社工作，后獨立創業。為撰寫科普文章，他已閱讀近10萬篇科學論文，採訪了600多名海外專業人士和醫生。近年來，他持續在自己的博客上介紹關於心理、健康、科學的相關知識，月PV(頁面瀏覽量)達到250萬。
